Mundarija:
- Kempner Rays dietasida nima yeyishingiz mumkin?
- Dyuk universitetida guruch dietasi nima?
- Asl guruch dietasi qanday edi?
- Rays dietasi haqiqatan ham ishlaydimi?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
Gipertenziyani davolash uchun Kempner tomonidan ishlab chiqilgan
guruch, meva va shakar, shuningdek vitamin va temir qo'shimchalari dan iborat parhez. 2 000 kaloriyada dietada 5 g yoki undan kam yog', taxminan 20 g protein va 150 mg natriydan ko'p bo'lmagan.
Kempner Rays dietasida nima yeyishingiz mumkin?
U ishlab chiqqan parhez deyarli butunlay guruch va mevalardan iborat edi Ratsion kuniga ≈2000 kaloriyani ta'minlagan. Kempner vaqti-vaqti bilan non yoki shirinliklar qo'shishga ruxsat berardi. Aslini olganda, dietada 4% dan 5% gacha protein (kuniga <20 g), 2% dan 3% gacha yog'lar, qolganlari esa murakkab uglevodlar edi.
Dyuk universitetida guruch dietasi nima?
Guruch dietasi guruch, don, meva, sabzavot va loviyadan iborat boʻlib, shanba oqshomida baliq varianti mavjud. Ratsionda kuniga 800-1000 kaloriya mavjud bo'lib, uning 5-10 foizi yog'dan, 5-20 foizi oqsildan olinadi.
Asl guruch dietasi qanday edi?
Guruch dietasi antihipertenziv dorilar paydo bo'lishidan oldin malign gipertenziya uchun radikal davolash sifatida boshlangan; original dietaga qattiq dietani cheklash va nazorat uchun kasalxonaga yotqizish kiradi.
Rays dietasi haqiqatan ham ishlaydimi?
Guruchli parhez dasturi moda dietasi emas. Bu uzoq vaqtdan beri mavjud va Dyuk universitetida erishilgan tasdiqlangan natijalarga asoslangan. Sog'likka foyda. Oziqlantirish bo'yicha mutaxassislar Guruch dietasi asos bo'lgan kam tuz, kam yog'li va ko'p tolali tamoyillar qon bosimi, diabet va yurak kasalliklarini yaxshilashi mumkin
Tavsiya:
Guruch pishirgichda yovvoyi guruch pishira olasizmi?
Guruch pishirgich usuli Guruch pishirgich yovvoyi guruchni pishirishning eng qulay usulini taklif qilishi mumkin. Pishirish idishini sariyog 'yoki yopishmaydigan pishirish spreyi bilan ishqalang. Bir stakan yovvoyi guruch bilan ikki stakan suv qo'shing.
Dixit dietasi vazn yo'qotish uchun yaxshimi?
Dixit ta'kidlashicha, kuniga atigi 2 marta ovqatlanish, har biri 55 daqiqadan kam davom etishi 3 oy ichida 8 kg ga sezilarli darajada vazn yo'qotishiga olib keladi Doktor Dixitning ta'kidlashicha, Oziq-ovqatning miqdori yoki sifatidan qat'i nazar, iste'mol qilish chastotasi insulin darajasiga ta'sir qilishi mumkin .
Shredding dietasi nima?
Shred Diet - bu budoktor Ian Smit tomonidan ishlab chiqilgan 6 haftalik rejadir dietani iste'mol qiluvchilarga ideal vaznga erishish va platodan voz kechishga yordam beradi. Doktor Smit past glisemik indeksli ovqatlarni ovqatni almashtirish va ovqatlanish oralig'i bilan birlashtiradi .
Nega dukan dietasi ishlaydi?
Dyukan dietasi ko'p protein iste'mol qilish odamlarga ozishga yordam beradi nazariyasiga asoslanadi. Buning sababi: yog'siz, yuqori proteinli ovqatlar kaloriyalarda kamroq bo'ladi. protein iste'mol qilish odamlarni to'liq his qilishlariga yordam beradi .
Maduro dietasi nima?
Prezident Nikolas Maduro davridagi oziq-ovqat tanqisligi tufayli venesuelaliklar toʻyib ovqatlanmaslik va ochlikdan ozishlarini “Maduro dietasi” deb atashgan. Venesuelalik oʻrtacha qancha vazn yoʻqotdi? Time jurnali ma'lumotlariga ko'ra, o'rtacha venesuelalik 2017 yilda 11 kilogrammga ozgan.
