Siz homiladorlik paytida bekondan bemalol bahramand boʻlishingiz mumkin Uni issiq bugʻlanguncha yaxshilab pishiring. Restoranda cho'chqa go'shtiga buyurtma berishdan saqlaning, chunki u qanchalik yaxshi pishganini bilmaysiz. Agar siz barcha xavf-xatarlardan butunlay qochishni istasangiz, go‘shtsiz bekon variantlari mavjud, masalan, soya yoki qo‘ziqorinli bekon.
Homiladorlikda cho'chqa go'shtini qanchalik tez-tez yeyishingiz mumkin?
Homiladormisiz yoki yo'qligingizdan qat'i nazar, bekon kundalik taomemas, balki vaqti-vaqti bilan taom bo'lishi kerak. Agar sizda xolesterin bilan bog‘liq muammolar, preeklampsiya yoki yurak xastaligi xavfi yuqori bo‘lsa, keyingi to‘qqiz oy davomida cho‘chqa go‘shtidan saqlaganingiz ma’qul.
Homiladorlikda kuygan bekonni iste'mol qila olasizmi?
Umuman issiq, achchiq ovqatlar homilador ayollar uchun hech qanday xavf tugʻdirmaydi. Xavotir shundaki, kuygan ovqatlar saratonni keltirib chiqaradigan kanserogen moddalarni o'z ichiga olishi mumkin va shuning uchun nafaqat bo'lajak onalar, balki hamma ham undan qochish kerak.
Homiladorlik paytida qanday go'shtlardan voz kechish kerak?
Toʻgʻralgan goʻsht, jumladan, goʻshtli pirojnoe, burger, qiyma, choʻchqa goʻshti va parranda goʻshti hech qachon xom yoki kam pishgan holda isteʼmol qilinmasligi kerak. Shunday qilib, hozircha o'sha burgerlarni panjara ustida saqlang. Hot-doglar, tushlik go'shti va deli go'shti ham tashvishga soladi, bu ba'zan homiladorlarni hayratda qoldiradi.
Homiladorlik paytida qanday go'sht yeyishim mumkin?
Siz nima yeyishingiz mumkin
- tovuq, cho'chqa go'shti va mol go'shti kabi go'shtlar, agar ular pushti yoki qon izlarisiz yaxshi pishirilgan bo'lsa; parranda go‘shti, cho‘chqa go‘shti, kolbasa va burgerlardan ehtiyot bo‘ling.
- sovuq, oldindan qadoqlangan goʻshtlar, masalan jambon va makkajoʻxori goʻshti.
