Mundarija:
- Toʻyib ketishning alomatlari qanday?
- Ozgʻinish tufayli kasal boʻlib qolishingiz mumkinmi?
- Nega o'zimni juda yomon his qilyapman?
- Nega tanam og'riyapti va o'zimni doimo charchagan his qilyapman?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
Har bir inson ba'zida o'zini kasal his qiladi, lekin ba'zi sharoitlarda odam hamma vaqt yoki ko'pincha kasal bo'lib qolishi mumkin. Bu tuyg'u ko'ngil aynish, tez-tez shamollash yoki charchashni anglatishi mumkin. Biror kishi uyqusizlik, stress, tashvish yoki noto'g'ri ovqatlanish tufayli bir necha kun, hafta yoki oy davomida doimiy ravishda kasal bo'lib qolishi mumkin.
Toʻyib ketishning alomatlari qanday?
Odamlar emotsional charchoqni turlicha boshdan kechirishadi, lekin odatda simptomlarga quyidagilar kiradi:
- motivatsiya etishmasligi.
- uyqu muammosi.
- jahldorlik.
- jismoniy charchoq.
- umidsizlik hissi.
- ta'sirsizlik.
- beparvolik.
- bosh og'rig'i.
Ozgʻinish tufayli kasal boʻlib qolishingiz mumkinmi?
Stress va xavotir shamollash va grippga koʻproq moyil boʻlishiga va hatto uxlashni qiyinlashtirishiga olib kelishini bilarmidingiz? Agar o‘zingizni charchagan his qilsangiz, shamollash yoki gripp sizni 6 daqiqaga yiqitishi mumkin.
Nega o'zimni juda yomon his qilyapman?
Koʻrinish. Ko'ngil aynish, tez-tez kasal bo'lish yoki doimo ko'ngil aynish hissi uyqusizlik, noto'g'ri ovqatlanish, tashvish yoki stress bilan izohlanadi. Biroq, bu homiladorlik yoki surunkali kasallik belgisi ham bo'lishi mumkin.
Nega tanam og'riyapti va o'zimni doimo charchagan his qilyapman?
Surunkali charchoq sindromi
Surunkali charchoq sindromi (CFS) qancha dam olishingiz yoki uxlayotganingizdan qat'iy nazar, o'zingizni charchagan va kuchsiz his qilishingizga olib keladigan holat. Ko'pincha uyqusizlikni keltirib chiqaradi. Sizning tanangiz dam olmagani yoki to'ldirilganligini his qilmagani uchun CFS tanangizdagi mushaklar va bo'g'imlarda og'riqlarga ham sabab bo'lishi mumkin.
Tavsiya:
Noyob mol go'shti sizni kasal qilishi mumkinmi?
Xom yoki kam pishirilgan (kam uchraydigan) mol go'shtini iste'mol qilish eng keng tarqalgan infektsiya yo'lidir. Mol go'shti lentasi infektsiyasi - yoki taeniazis - odatda simptomlarni keltirib chiqarmaydi. Ammo og'ir infektsiya vazn yo'qotish, qorin og'rig'i va ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkin (76) .
Nikotinli yamalar sizni kasal qilishi mumkinmi?
Nikotin patchi: Vaqt o'tishi bilan kam va barqaror miqdorda nikotin chiqarish uchun retseptsiz yamoq to'g'ridan-to'g'ri teringizga joylashtiriladi. Mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlar: terida tirnash xususiyati yoki qizarishi, bosh aylanishi, bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi, yurak urishi tezlashishi, mushaklarning og'rig'i yoki qattiqlashishi yoki uyqu bilan bog'liq muammolar.
Edamame sizni kasal qilishi mumkinmi?
Agar sizda soya allergiyasi boʻlmasa, edamame iste'mol qilish mumkin. Ba'zi odamlar diareya, ich qotishi va oshqozon kramplari kabi engil yon ta'sirga duch kelishadi. (7) Agar siz tolaga boy oziq-ovqatlarni muntazam iste'mol qilishga odatlanmagan bo'lsangiz, bu holat yuzaga keladi .
Veganga aylanish sizni kasal qilishi mumkinmi?
Va biz eng koʻp ovqatlanadigan narsamiz uchun optimallashtirilgan. Shuning uchun, biz dietamizni o'zgartirganimizda, ichaklarimiz to'satdan butunlay yangi ozuqaviy moddalar bilan ta'minlanadi. Natijada, ko'plab vegetarianlar shishirish, gaz, ich qotishi va/yoki diareya kabi salbiy nojo'ya ta'sirlarni boshdan kechirishadi Bundan tashqari, agar siz o'simlikka asoslangan oziq-ovqatlarni ko'p iste'mol qilsangiz .
Chivinlar sizni kasal qilishi mumkinmi?
Ba'zi hollarda yuqumli kasalliklar tishlagan chivin orqali yuqishi mumkin. Chivin chaqishi turli xil tibbiy muammolarga olib kelishi mumkinligi sababli, agar alomatlar davom etsa yoki vaqt o'tishi bilan yomonlashsa, oilaviy shifokor yoki boshqa sog'liqni saqlash mutaxassisiga murojaat qiling .
