Mundarija:
- Homiladorlik paytida doimo och qolish normalmi?
- Homiladorlikning boshida haddan tashqari och qolish normalmi?
- Nega homilador boʻlganimda ovqat yeganimdan keyin hamon ochlikni his qilaman?
- Ochlik homiladorlikka qanday ta'sir qiladi?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
Nega homiladorligimda men doimo ochlikni his qilaman? Oddiy qilib aytganda, homiladorlik paytida sizning ishtahangiz o'sib borayotgan chaqalog'ingiz ko'proq ovqatlanishni talab qilgani uchun - va u sizga baland ovozda xabar yubormoqda. Ikkinchi trimestrdan boshlab, chaqalog'ingiz ehtiyojlarini qondirish uchun muntazam ravishda vazn ortishi kerak bo'ladi.
Homiladorlik paytida doimo och qolish normalmi?
Homiladorlik ochligi chaqaloq tug'ilishiga mutlaqo normal va sog'lom javobdir. Maqsad – o‘zingizni qondirish va rivojlanayotgan chaqalog‘ingizni kerakli miqdorda ozuqa bilan ta’minlash.
Homiladorlikning boshida haddan tashqari och qolish normalmi?
Ehtimol. Og'riqni his qilish homiladorlikning dastlabki belgisi bo'lishi mumkin, ammo bu sizning yagona alomatingiz bo'lishi dargumon. Darhaqiqat, koʻp ayollar birinchi trimestrda ishtahasi pasayadi, chunki ertalabki koʻngil aynish ovqatni koʻrish va hidini yoqimsiz qiladi.
Nega homilador boʻlganimda ovqat yeganimdan keyin hamon ochlikni his qilaman?
Sizning shirin chaqalog'ingizni o'stirish uchun qisqa vaqt ichida tanangiz ko'p o'zgarishlarni boshidan kechirmoqda va u QATIN harakat qilmoqda. Bu jarayon davomida tanangiz yetarli darajada oziqlanishini taʼminlash uchun siz odatdagidan koʻra kuchliroq ochlikni his qilishingiz yoki tez-tez ochlikni his qilishingiz mumkin.
Ochlik homiladorlikka qanday ta'sir qiladi?
Surunkali ishtahasi zaif homilador ayollarda kamqonlik, homila oʻsish anomaliyalari va erta tugʻilish xavfi bor (32, 33). Homiladorlik paytida surunkali ishtahaning yo'qolishi kam ovqatlanishga olib kelishi mumkin, bu sizning va chaqalog'ingizning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Tavsiya:
Nega homiladorlik paytida oshqozonda yonish hissi paydo bo'ladi?
Oshqozon yonishi homiladorlik davrida tez-tez uchraydi. Homiladorlik gormonlari oshqozonga kirish joyidagi valfni bo'shashtirishi mumkin, shunda u kerakli darajada yopilmaydi. Bu oshqozonning kislotali tarkibini qizilo‘ngachga ko‘tarish imkonini beradi, bu holat gastroezofagial reflyuks (GER) yoki kislotali reflyuks deb ataladi .
Nega men doim asabiylashaman?
Ko'p omillar asabiylashishga olib kelishi yoki yordam berishi mumkin, jumladan hayotiy stress, uyqusizlik, qon shakar darajasining pastligi va gormonal o'zgarishlar. Haddan tashqari asabiylashish yoki uzoq vaqt davomida asabiylashish ba'zida infektsiya yoki diabet kabi asosiy kasallikni ko'rsatishi mumkin .
Nega homiladorlik paytida ishtaha kuchayadi?
Nega homiladorligimda men doimo ochlikni his qilaman? Oddiy qilib aytganda, homiladorlik paytida sizning ishtahangiz o'sib borayotgan chaqalog'ingiz ko'proq ovqatlanishni talab qilgani uchun - va u sizga baland ovozda xabar yubormoqda. Ikkinchi trimestrdan boshlab, chaqalog'ingiz ehtiyojlarini qondirish uchun muntazam ravishda vazn ortishi kerak bo'ladi .
Nega men to'yib bo'lmaydigan darajada ochman?
Agar ratsioningizda oqsil, tola yoki yogʻ yetishmasa, tez-tez ochlikni his qilishingiz mumkin, bularning barchasi toʻyintirishga yordam beradi va ishtahani kamaytiradi Haddan tashqari ochlik ham uyqusizlik va surunkali surunkali holat belgisidir.
Nega men doim omadsizman?
Barcha stress ko'rsatkichlari singari, muvaffaqiyatsizlik ham noto'g'ri fikrlash natijasi bo'lishi mumkin Hatto yuqori samarali odam ham o'zini muvaffaqiyatsiz deb bilishi mumkin. … Agar o‘zingizni maqsadlaringizga tez-tez erisha olmayotgan deb hisoblasangiz, o‘zingizga ko‘proq va ko‘proq harakat qilishni buyurasiz .
