Barcha stress ko'rsatkichlari singari, muvaffaqiyatsizlik ham noto'g'ri fikrlash natijasi bo'lishi mumkin Hatto yuqori samarali odam ham o'zini muvaffaqiyatsiz deb bilishi mumkin. … Agar o‘zingizni maqsadlaringizga tez-tez erisha olmayotgan deb hisoblasangiz, o‘zingizga ko‘proq va ko‘proq harakat qilishni buyurasiz.
Odamning muvaffaqiyatsiz bo'lishiga nima sabab bo'ladi?
Psych Central'dan, "Etkinlik o'zimizdan umidsizlik bilan bog'liq". Asosan, siz o'zingizdan kutganingizdan kamroq narsaga erishasiz. O‘zingizdan ko‘nglingiz qolsa, o‘zingizni yaxshi emasman deb o‘ylay boshlaysiz.
Qanday qilib men muvaffaqiyatsiz bo'lishni to'xtataman?
Qanday qilib muvaffaqiyatsiz bo'lishni to'xtatish kerak
- Oʻzingiz xohlagan narsani qilishingizga nima xalaqit berayotganini aniqlang. …
- O'z-o'zidan shubhalanishni yengib o'ting va yomon tsiklni buzing: …
- Oʻz-oʻzidan umidlarni qayta sozlang. …
- Maqsadlaringizga e'tibor qarating: …
- Oʻz yutuqlaringizni tan oling. …
- Vaqtingizni rejalashtiring va boshqaring. …
- Mutaxassis yordamiga murojaat qiling.
Ugursiz ekanligingizni qanday aniqlash mumkin?
Muvaffaqiyatsizlarning alomatlari
- Aql-idrok testlarida oʻrtacha yoki undan yuqori ball oladi, lekin baholari yomon.
- Oʻziga tegishli emas.
- Televizor tomosha qilish yoki hech qanday konstruktiv ish qilmaslik uchun juda koʻp vaqt sarflaydi.
- Oʻz-oʻzidan boshlovchi emas.
- Uy vazifasini bajarish yoki darslarga tayyorgarlik koʻrish uchun juda kam vaqt sarflaydi va hatto uy vazifasi yoʻqligini daʼvo qilishi mumkin.
Etkinlikka qanday munosabatdasiz?
Ugursizlar bilan kurashish uchun oltita maslahat
- E’tirof etingki, siz nazoratchi sifatida o’zingizning mukammal bo’lmagan ijrochilaringiz bilan ishlash uchun eng yaxshi holatdasiz. …
- Buni boshdan kechiring. …
- Uning nuqtai nazarini tasdiqlang. …
- Asboblar qutisida toʻgʻri asboblar mavjudligini tekshiring. …
- Jamoa oʻyinchilari birgalikda yaxshi oʻynayaptimi yoki yoʻqligini aniqlang.
