Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, vaqti-vaqti bilan bir stakan qizil sharob ichish siz uchun foydalidir. U antioksidantlar bilan ta'minlaydi, uzoq umr ko'rishga yordam beradi va yurak xastaligi va zararli yallig'lanishdan himoya qiladi, shu jumladan boshqa foydalar. Qizig'i shundaki, qizil sharob oq sharobga qaraganda ko'proq antioksidantlarga ega.
Har kuni qizil vino ichish mumkinmi?
Ko'pchilik uchun har kuni bir yoki ikki stakan qizil sharob ichish sog'lom ovqatlanishning bir qismi bo'lishi mumkin. kaliti moderatsiya. Salomatlik uchun mumkin bo'lgan foydalardan qat'i nazar, ortiqcha spirtli ichimliklarni ichish foydadan ko'ra ko'proq zarar keltirishi mumkin.
Kuniga qancha qizil sharob foydali?
Agar siz allaqachon qizil sharob ichgan bo'lsangiz, uni me'yorida iching. Sog'lom kattalar uchun bu: Har qanday yoshdagi ayollar uchun kuniga bir martagacha ichimlik. 65 yoshdan oshgan erkaklar uchun kuniga bir martagacha ichish.
Eng foydali qizil sharob nima?
Pinot Noir yuqori darajadagi resveratrol tufayli eng sog'lom vino sifatida baholanadi. U yupqa po'stlog'li uzumdan tayyorlanadi, shakar past, kaloriya miqdori va alkogol miqdori past. Italiyada ishlab chiqarilgan Sagrantino antioksidantlarning eng yuqori konsentratsiyasini o'z ichiga oladi va taninlarga boy.
Qizil vino har kecha siz uchun yaxshimi?
Amerika yurak jamiyati ogohlantiradi, garchi qizil sharobni me'yorida iste'mol qilish sog'liq uchun foydali bo'lishi mumkin, haddan tashqari iste'mol qilish sog'lig'ingizga zarar etkazishi mumkin. Jigarning shikastlanishi, semirib ketish, saratonning ayrim turlari, insult, kardiyomiyopatiya - bu haddan tashqari spirtli ichimliklarni iste'mol qilish hissa qo'shishi mumkin bo'lgan ba'zi muammolardir.
