Mundarija:
- KKD bilan homiladorlik qilish va qilish mumkin emas
- Siz PCOS bilan sog'lom homilador bo'la olasizmi?
- Qanday qilib PCOS bilan homiladorlikning oldini olishim mumkin?
- PCOS bilan homilador ayol nima ovqatlanishi kerak?
- PCOS chaqaloq jinsiga ta'sir qiladimi?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
KKD bilan homiladorlik qilish va qilish mumkin emas
- Diyetingizga juda yaxshi e'tibor qarating. …
- To'g'ri qo'shimchalarni oling. …
- Ma'lum asoratlardan ehtiyot bo'ling, chunki PCOS bemorlari ularga ko'proq moyil. …
- Jismoniy mashqlarga e'tibor qarating: …
- Hayz koʻrishni qayd qiling: …
- Qo'shimcha kaloriyalarni iste'mol qilmang: …
- Tekshiruvlarni e'tiborsiz qoldirmang:
Siz PCOS bilan sog'lom homilador bo'la olasizmi?
Polikistik tuxumdon sindromi yoki PCOS ayollarda keng tarqalgan gormonal holatdir. PCOS bilan kasallangan ayollar homilador bo'lish uchun kurashadilar va homiladorlik paytida asoratlarni rivojlanish xavfi yuqori. Biroq, simptomlarni boshqarish orqali koʻp PCOSli ayollar homilador boʻlib, sogʻlom farzand koʻrishlari mumkin
Qanday qilib PCOS bilan homiladorlikning oldini olishim mumkin?
Og'iz orqali qabul qilinadigan qandli diabetga qarshi dori metformin polikistik tuxumdon sindromi (PCOS) bo'lgan ayollarda kech tushish va erta tug'ilish ehtimolini kamaytiradi, ammo ularning homiladorlik rivojlanish tezligiga ta'sir qilmaydi. ko'p markazli tadqiqot shuni ko'rsatdiki, diabet.
PCOS bilan homilador ayol nima ovqatlanishi kerak?
Tofu, tovuq va baliq kabi yog'siz oqsil manbalari tola bilan ta'minlamaydi, lekin PCOS bilan kasallangan ayollar uchun juda to'yimli va sog'lom parhez variantidir. Yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradigan ovqatlar ham foydali bo'lishi mumkin.
PCOS chaqaloq jinsiga ta'sir qiladimi?
Xulosa: PCOS fenotiplari nasldagi jinsiy nisbatga ta'sir ko'rsatdi, bu avlod jinsini aniqlashda atrof-muhit omillari rol o'ynashi mumkinligini ko'rsatmoqda.
Tavsiya:
Homiladorlik paytida qanday qilib quyoshga botish kerak?
Homiladorlik paytida quyoshga botganingizda, ham UVA, ham UVB nurlarini toʻsuvchi quyoshdan himoyalovchi krem surganingizga ishonch hosil qiling Quyoshdan himoya qiluvchi kremni qoʻllaganingizda, qaysi kolbadan foydalansangiz ham, “keng spektr” atamasini qidiring.
Homiladorlik paytida chalqancha yotishni qachon to'xtatish kerak?
Siz hozir yangi uyqu holatiga koʻnikishni xohlashingiz mumkin, chunki siz chalqancha uxlamasligingiz kerak homiladorlikning 20-haftasidan keyin Qorinni yuqoriga koʻtarib yotganingizda Bachadoningizning og'irligi vena kava deb ataladigan katta qon tomirini siqib chiqarishi mumkin.
Homiladorlik paytida qanday yuvinish kerak?
Asosiy kalitmi? Asosiy tana haroratini 101 ° F (38,3 ° C) dan past tuting. Sog'lom homilador ayolning ichki tana harorati taxminan 99 ° F (37,2 ° C) yoki sog'lom, homilador bo'lmagan ayolnikidan taxminan 0,4 dan 0,8 Farengeyt darajaga yuqori.
Homiladorlik paytida qanday uxlash kerak?
Homiladorlik davrida eng yaxshi uyqu holati bu “SOS” (yon tomonda uxlash), chunki u siz va chaqalog'ingiz uchun eng yaxshi qon aylanishini ta'minlaydi. Bundan tashqari, tomirlar va ichki organlarga eng kam bosim o'tkazadi. Chap tarafingizda uxlasangiz, yo‘ldosh va bolangizga yetib boruvchi qon va oziq moddalar miqdori ko‘payadi .
Homiladorlik paytida qusishni qanday to'xtatish kerak?
Homiladorlikni davolashda qusish Yotishdan oldin pishloq, yog'siz go'sht yoki boshqa yuqori proteinli gazak iste'mol qiling. Shaffof meva sharbatlari, suv yoki muz chiplari kabi suyuqliklarni kun davomida iching. Bir vaqtning o'zida ko'p suyuqlik ichmang.
