Mundarija:
- Homiladorlikda qancha vaqt chalqancha yotishingiz mumkin?
- Homilador bo'lganingizda qachon qorningizda yotishni to'xtatishingiz kerak?
- Homiladorlikda divanda chalqancha yotish mumkinmi?
- Homilador bo'lganingizda chalqancha yotishni qachon to'xtatishingiz kerak NHS?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
Siz hozir yangi uyqu holatiga koʻnikishni xohlashingiz mumkin, chunki siz chalqancha uxlamasligingiz kerak homiladorlikning 20-haftasidan keyin Qorinni yuqoriga koʻtarib yotganingizda Bachadoningizning og'irligi vena kava deb ataladigan katta qon tomirini siqib chiqarishi mumkin. Bu chaqaloqqa qon oqimini buzadi va sizni ko'ngil aynishi, bosh aylanishi va nafas qisilishiga olib keladi.
Homiladorlikda qancha vaqt chalqancha yotishingiz mumkin?
Homiladorlikning 20-haftasidan soʻng, butun tunni belingizda oʻtkazmaslikka harakat qiling, deb maslahat beradi doktor Zanotti. U sug'urta sifatida orqa va matras orasiga yostiq qo'yishni taklif qiladi. Shunday qilib, ag'darilgan bo'lsangiz ham, siz biroz egilib qolasiz.
Homilador bo'lganingizda qachon qorningizda yotishni to'xtatishingiz kerak?
Odatda, qorin oʻsmaguncha qorningizda uxlash maʼqul, yaʼni 16-18-haftalar oraligʻida Toʻgʻri paydo boʻlgach, koʻpchilik uchun oshqozon uyqusi ancha noqulay boʻladi. ayollar. Qorin bo'shlig'idan qochish nafaqat yaxshi his qilish, balki xavfsizlik nuqtai nazaridan hamdir.
Homiladorlikda divanda chalqancha yotish mumkinmi?
Homiladorlik davrida uxlash va yotish uchun eng yaxshi holat qaysi? Umuman olganda, homilador ayollar chalqancha yoki toʻgʻridan-toʻgʻri qornida yotmaslikka harakat qilishlari kerak.
Homilador bo'lganingizda chalqancha yotishni qachon to'xtatishingiz kerak NHS?
Uxlash uchun qulay pozitsiyalar
Uxlash uchun eng xavfsiz holat yon tomonda, chap yoki oʻngda. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, 28 haftadan so'ng, chalqancha uxlab qolish o'lik tug'ilish xavfini ikki baravar oshirishi mumkin. Bu chaqaloqqa qon va kislorod oqimi bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
Tavsiya:
Pcos bilan homiladorlik paytida qanday ehtiyot choralarini ko'rish kerak?
KKD bilan homiladorlik qilish va qilish mumkin emas Diyetingizga juda yaxshi e'tibor qarating. … To'g'ri qo'shimchalarni oling. … Ma'lum asoratlardan ehtiyot bo'ling, chunki PCOS bemorlari ularga ko'proq moyil. … Jismoniy mashqlarga e'tibor qarating:
Homiladorlik paytida qanday qilib quyoshga botish kerak?
Homiladorlik paytida quyoshga botganingizda, ham UVA, ham UVB nurlarini toʻsuvchi quyoshdan himoyalovchi krem surganingizga ishonch hosil qiling Quyoshdan himoya qiluvchi kremni qoʻllaganingizda, qaysi kolbadan foydalansangiz ham, “keng spektr” atamasini qidiring.
Emizish paytida chimchilash hissini qanday to'xtatish kerak?
Yechim: Agar u emizish vaqtida sizni chimchilasa yoki ranjitsa, xotirjamlik bilan chimchilashga "Yo'q" deb ayting va uniko'kragidan olib tashlang. Bu bir necha marta talab qilishi mumkin, lekin u oxir-oqibat tushunadi. Qichqiriq yoki qichqiriqdan saqlaning, chunki bu javob chaqaloqlarni siz qanday javob berishingizni bilish uchun yana harakat qilishga majbur qilishi mumkin .
Emizish paytida egilishni qanday to'xtatish kerak?
Buni qanday to'xtatish kerak Bolangiz emizmaydigan koʻkrakni yopish uchun kiyim yoki adyoldan foydalaning (koʻzdan uzoqda, aqldan tashqarida). … Katta marjonlarni taqing yoki uning oʻrniga bolangiz skripka qila oladigan boshqa narsani taklif qiling.
Homiladorlik paytida qusishni qanday to'xtatish kerak?
Homiladorlikni davolashda qusish Yotishdan oldin pishloq, yog'siz go'sht yoki boshqa yuqori proteinli gazak iste'mol qiling. Shaffof meva sharbatlari, suv yoki muz chiplari kabi suyuqliklarni kun davomida iching. Bir vaqtning o'zida ko'p suyuqlik ichmang.
