Mundarija:
- Nima uchun spazmlar juda og'riqli?
- Mushaklarning og'riqsiz spazmlari bo'lishi mumkinmi?
- Kramp va spazm o'rtasidagi farq nima?
- Mushaklar spazmi qancha vaqt oladi?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
Mushak spazmlari yon tomonga chok qoʻyilgandek boʻlishi yoki alamli darajada ogʻriqli boʻlishi mumkin. Siz teringiz ostida burishishni ko'rishingiz mumkin va unga teginish qiyin bo'lishi mumkin. Spazmlar majburiy emas. Mushaklar qisqaradi va ularning bo'shashishi uchun davolanish va vaqt kerak bo'ladi.
Nima uchun spazmlar juda og'riqli?
Asabga biror narsa tegsa, darhol javob og'riq bo'ladi. Nerv signallarni yuborganda, mushaklar kuchlanish yoki spazm bilan javob beradi. Spazmdan kelib chiqadigan og'riq qisqa va o'tkir bo'lishi mumkin yoki u zonklama va shu qadar kuchliki, siz harakat qila olmaysiz.
Mushaklarning og'riqsiz spazmlari bo'lishi mumkinmi?
Bu alomatlarga olib keladigan tayanch-harakat tizimi yoki asab tizimining ko'plab kasalliklari mavjud. Ushbu alomatlarning aniq sababiga qarab, boshqa alomatlar ham bo'lishi mumkin.
Kramp va spazm o'rtasidagi farq nima?
Mushak spazmi mushak beixtiyor qisqarganda va keyin bo'shashganda paydo bo'ladi. Bu ko'pincha to'satdan paydo bo'ladi va og'riqli bo'lishi mumkin. Mushak krampi spazmga o'xshaydi, lekin kramp spazmdan ko'ra uzoqroq davom etadi va ko'pincha juda zo'r qisqarishdir.
Mushaklar spazmi qancha vaqt oladi?
Belga spazm umurtqa pog'onasidagi yumshoq to'qimalar (mushaklar, tendonlar yoki ligamentlar) har qanday turdagi zo'riqish yoki shikastlanishdan keyin paydo bo'lishi mumkin. Yumshoq to'qimalarning bunday shikastlanishi odatda bir yoki ikki hafta ichida mushak spazmlari to'xtab qolishi uchun etarli darajada davolanadi.
Tavsiya:
Trusterlar qaysi mushaklar ishlaydi?
Trusterlar muvofiqlashtirish, mushaklar chidamliligi va muvozanatni yaxshilashga yordam beradi. Ular quadriseps, glutes va yelkalarni bilan ishlash orqali yuqori va pastki tana kuchini olishga yordam beradi. Qo'zg'atuvchilar ham kuchli yadroni rivojlantirishga yordam beradi .
Tanangizdagi qaysi mushaklar kuchliroq?
Ogʻirligiga qarab eng kuchli mushak bu masseter. Jag'ning barcha mushaklari birgalikda ishlaganda, u tishlarni kesma tishlarda 55 funt (25 kilogramm) yoki molarlarda 200 funt (90,7 kilogramm) kuch bilan yopishi mumkin . Tanangizdagi eng kuchli ikkita mushak qaysi?
Mushaklar muvozanati tez-tez uchraydimi?
Ko'pincha mushaklarning nomutanosibligi bo'g'imlar atrofida yoki tananing eng harakatchan bo'lgan joylarida, ayniqsa jismoniy faollar uchun sodir bo'ladi. Mushaklar nomutanosibligi yuzaga keladigan va ta'sir qiladigan eng keng tarqalgan joylar son, elka va tizzalardir .
Ekspiratsiyada qaysi mushaklar ishtirok etadi?
Nafas olayotganda o'pka mushaklarimiz tomonidan ko'p kuch sarflamasdan o'chadi. Shu bilan birga, nafas chiqarish mushaklari – ichki qovurg’alararo qovurg’alar Ichki qovurg’alararo muskullarqovurg’aning qovurg’a chuqurchasidan kelib chiqadi va pastki qovurg’aning yuqori tomoniga tashqi qovurg’alararo perpendikulyar yo’nalishda kiritiladi.
Elektrokokoterapiya mushaklar uchun ishlaydimi?
Umuman olganda, e-stim zaiflashgan yoki atrofiyalangan mushaklarni ishlashda hamda jarohat yoki jarrohlikdan keyin muskullarni davolashda eng samarali hisoblanadi Og'riq qoldiruvchi vosita sifatida e-stim (ayniqsa TENS terapiyasi)) ko'plab kasalliklarni davolashda samarali bo'lishi mumkin, lekin odatda og'riqni boshqarish bo'yicha kengroq dasturning bir qismi sifatida .
