Nafas olayotganda o'pka mushaklarimiz tomonidan ko'p kuch sarflamasdan o'chadi. Shu bilan birga, nafas chiqarish mushaklari – ichki qovurg’alararo qovurg’alar Ichki qovurg’alararo muskullarqovurg’aning qovurg’a chuqurchasidan kelib chiqadi va pastki qovurg’aning yuqori tomoniga tashqi qovurg’alararo perpendikulyar yo’nalishda kiritiladi. mushaklar. Aynan shu tartib bu mushaklarga ekshalatsiyani osonlashtirishga imkon beradi. https://en.wikipedia.org › wiki › Internal_interkostal_muscles
Ichki qovurg'alararo mushaklar - Vikipediya
rectus abdominis rectus abdominis Abdominis atamasi qorin uchun eski lotincha atamadir Hozirgi zamonda ham u inson qorin bo'shlig'idagi mushaklarning anatomik tasnifida qo'llaniladi, masalan.: Qorinning to'g'ri mushaklari. Qorinning ko'ndalang mushagi. https://en.wikipedia.org › wiki › Abdominis
Abdominis - Vikipediya
tashqi va ichki qiya, ko'ndalang abdominis ko'ndalang abdominis ko'ndalang qorin mushagi (TVA), shuningdek, ko'ndalang abdominis, ko'ndalang mushak va ko'ndalang abdominis mushaklari deb ham ataladi. old va lateral (old va yon) qorin devorining ichki qiya muskulgacha chuqur (pastda joylashgan) qatlami. https://en.wikipedia.org › wiki › Transvers_abdominal_muscle
Ko'ndalang qorin mushaklari - Vikipediya
– faol nafas olish davrida oʻpkadan havo chiqarish uchun qisqarishi mumkin.
Nafas chiqarishda qanday muskullar ishtirok etadi?
Ekshalatsiya mushaklari
Kuchli ekshalatsiya zarur bo'lganda yoki o'pkaning elastikligi pasayganda (amfizemda bo'lgani kabi) qorin devori mushaklarining qisqarishi orqali faol ekshalatsiyaga erishish mumkin (to'g'ri qorin, ko'ndalang qorin, tashqi qiya mushak va ichki qiya mushak)
Majburiy nafas chiqarishda qaysi mushaklar ishtirok etadi?
Majburiy nafas chiqarishda, oʻpkani odatdagidan koʻproq havo boʻshatish zarur boʻlganda, qorin mushaklari qisqaradi va diafragma yuqoriga koʻtariladi va ichki qovurgʻalararo mushaklar faol ravishda qisqaradi. qovurg'alarni pastga tortadi.
Majburiy muddat tugashiga qanday misollar bor?
Masalan: x alta tsementni ko'tarish, murabbo idishini ochish, shinalarni almashtirishda g'ildirak tutqichi bilan murvatni bo'shatish KOAH kontekstida majburiy muddat tugashiga sabab bo'lishi mumkin. noto'g'ri tana pozitsiyalari (masalan, poyabzal kiyish yoki kuch mashqlarida turli xil boshlang'ich yoki yakuniy pozitsiyalar).
Sokin ekspiratsiyada qanday mushaklar ishlatiladi?
Tinch nafas olishga yordam beradigan mushaklar bu tashqi qovurg'alararo mushaklar va diafragma. (Tashqi va ichki qovurg'alar qovurg'alar orasidagi bo'shliqlarni to'ldiradigan mushaklardir.)
