Mundarija:
- Bir kunlik ortiqcha ovqatlanish semirishga olib kelishi mumkinmi?
- Oddiy ovqatlanish bilan bir kunda qancha vazn ortishi mumkin?
- Oddiy ovqat iste'mol qilgandan keyin qancha vaqt oshib ketasiz?
- Nega ortiqcha ovqatlanganimdan keyin vaznim ko'payadi?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
Siz juda ko'p kaloriya iste'mol qilasiz. Ortiqcha ovqatlanish vazn ortishining asosiy sababi bo'lib qolmoqda. Agar siz kuniga yoqqaningizdan ko'proq kaloriya iste'mol qilsangiz, vazn ortishi ehtimoli bor (39).
Bir kunlik ortiqcha ovqatlanish semirishga olib kelishi mumkinmi?
Hatto tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bir kunlik ortiqcha ovqatlanishdan keyin ortiqcha vazn olish qiyin Ba'zilar ta'tilning olti haftasidan keyin 4-5 kilogramm ortganini aytishadi, lekin New England Journal of Medicine jurnalida chop etilgan tadqiqotga ko'ra, ko'pchilik o'rtacha hisobda bir kilogramm vaznga ega bo'ladi.
Oddiy ovqatlanish bilan bir kunda qancha vazn ortishi mumkin?
Ammo surunkali ortiqcha ovqatlanish - bir oy davomida kuniga 1000 qo'shimcha kaloriya iste'mol qilish yog' massasining taxminan 3 funtga ko'payishi bilan bog'liq edi. qon shakarini oshiradi.
Oddiy ovqat iste'mol qilgandan keyin qancha vaqt oshib ketasiz?
Daily Mail ma'lumotlariga ko'ra, Oksford universiteti tadqiqoti shuni ko'rsatdiki, dietadagi yog'lar ovqatdan keyin qonimizga bir soat, so'ngra yog' to'qimalariga kirishi uchun yana ikki soat kerak bo'ladi (ya'ni odatda bel atrofida joylashgan yog'li narsalar).
Nega ortiqcha ovqatlanganimdan keyin vaznim ko'payadi?
Oʻlchovni oʻtkazib yuboring
Bayramdan keyin vazningiz koʻproq boʻlishi mumkin. Buning sababi tanangizda yog 'o'sganligingiz uchun emas, balki suvni ushlab turish siz iste'mol qilgan ovqatdagi ortiqcha tuz tufayli. Shuning uchun o'zingizni tortmang.
Tavsiya:
Progestin kilogramm ortishiga olib keladimi?
Faqat progestinli kontratseptiv vositalardan foydalanadigan odamlarda koʻpgina tadqiqotlar vazn yoki tana yogʻining koʻpayishini koʻrsatmaydi, lekin baʼzilarida ozgina oʻsish bor (11). Ba'zi odamlar tug'ilishni nazorat qilish orqali vazn ortishi mumkin, ba'zilari esa boshqalarga qaraganda ko'proq vazn ortishi mumkin .
Kechki ovqatni o'tkazib yuborish kilogramm ortishiga olib keladimi?
Ovqatlanishni oʻtkazib yuborish ham metabolizm sekinlashishiga olib kelishi mumkin, bu vazn ortishiga olib kelishi yoki vazn yoʻqotishni qiyinlashtirishi mumkin. "Siz ovqatni o'tkazib yuborsangiz yoki uzoq vaqt ovqatlanmasangiz, tanangiz omon qolish rejimiga o'tadi"
Televizor ko'rish kilogramm ortishiga olib keladimi?
Televizor tomosha qilish yoki kompyuterlar, planshetlar va mobil telefonlar kabi elektron qurilmalardan foydalanishga sarflangan har qanday vaqt, shu jumladan maktabda yoki ishda foydalanish vaqti sifatida tasniflanadi. Hisobotimizda koʻproq foydalanish vaqti kattalardagi vazn ortishiga, ortiqcha vazn va semizlik sabab boʻlishi haqida kuchli dalillar topildi .
Akromegali kilogramm ortishiga olib keladimi?
Gipofiz bezining kattaroq oʻsmalari (odatda diametri 1,5 sm dan ortiq) boʻlgan bemorlarda optik nervlarga bosim va optik xiazma, bosh ogʻrigʻi va gipofiz bezi yetishmovchiligi alomatlari (gipopituitarizm), shu jumladan energiyaning pastligi tufayli koʻrish qobiliyatini yoʻqotish alomatlari boʻlishi mumkin.
Gipertiroidizm kilogramm ortishiga olib keladimi?
Gipertiroidizmning tez-tez uchraydigan alomati bu harakat qilmasdan vazn yo'qotishdir. Ba'zida bu tuyadi ortishiga qaramay sodir bo'lishi mumkin. Gipertiroidizmni davolash odatda kilogramm ortishiga olib keladi, ammo vazn ortish darajasi yaxshi ma'lum emas Bemorlar yo'qotgan vaznini qaytarib olishlari yoki ortiqcha vaznga ega bo'lib, semirib ketishlari mumkin .
