Granola - nonushta va gazak taomi boʻlib, oʻralgan joʻxori, yongʻoq, asal yoki jigarrang shakar kabi boshqa tatlandırıcılardan va baʼzan puflangan guruchdan iborat boʻlib, odatda u tiniq, qovurilgan va oltin jigarrang boʻlguncha pishiriladi. Pishirish jarayonida aralash nonushta donining mustahkamligini saqlab qolish uchun aralashtiriladi.
Nega granola barlari siz uchun yomon?
Granola barlari odatda yuqori darajada qayta ishlanadi va qo'shilgan shakar, sun'iy tatlandırıcılar va shakar spirtlarini o'z ichiga oladi, bu sog'likka salbiy ta'sir qiladi.
Granola bar vazn yo'qotish uchun yaxshimi?
Ha, granola barlari sog'lom (haqiqiy don, yong'oq va mevalardan tayyorlangan bo'lsa), lekin ular vazn yo'qotish uchun emas, balkiuchun. Haqiqatan ham, agar ular sizning sevimli taomingiz bo'lsa, vazn ortishi mumkin.
Granola barlari zararli taommi?
Granola barlari ko'pincha sog'lom deb niqoblanadi, lekin odatda shunchaki arzimas oziq-ovqatlar uchun kiyintiriladi … Endi granola barlarida ushbu ingredientlardan ba'zilari mavjud, lekin ko'pincha shokolad, marshmallow, shakar va sun'iy ingredientlar. Bu ingredientlar kilogramm ortishiga va sekin his qilishga olib keladi.
Nature Valley granola barlari foydalimi?
Nature Valley barlarida butun donli jo'xori va quritilgan mevalar va yong'oqlar kabi boshqa foydali ingredientlar mavjud. Biroq, ularning ko'p barlarida har bir xizmat uchun kamida 10 gramm qo'shilgan shakar mavjud. Ularda kanola yog'i va guruch uni kabi qayta ishlangan ingredientlar ham mavjud. Bu ularni eng sog'lom tanlov emas qiladi.
