Mundarija:
- Gobi paratha sog'liq uchun foydalimi?
- Gobi parathada qancha kaloriya bor?
- Ozishda gobi paratha yeyish mumkinmi?
- Aloo ka paratha sog'mi?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
A sog'lom, to'yimli va to'yimli nonushta - Gobi paratha Hindistondan achchiq gulkaram bilan to'ldirilgan mashhur yassi nondir. Yogurt, tuzlangan bodring va bir oz choy bilan mazza qilinadi. Tushlik uchun to‘plash ham ajoyib.
Gobi paratha sog'liq uchun foydalimi?
Suyak salomatligini yaxshilaydi
Karamda C vitamini mavjud bo'lib, u kollagen ishlab chiqarishga yordam beradi va shu bilan suyaklarni sog'lom saqlashga yordam beradi. Shuningdek, u suyak salomatligi uchun muhim oziq moddalar bo'lgan K vitaminini ham o'z ichiga oladi. Keksa odamlar, ayniqsa ayollar ratsioniga gulkaramni kiritishlari kerak, chunki ular osteoporoz xavfi yuqori.
Gobi parathada qancha kaloriya bor?
Boshqa oʻlchamlar: 1 porsiya - 318kkal, 100 g - 254kkal, koʻproq… Boshqa oʻlchamlar: 1 stakan - 351kkal, 1 porsiya - 211kkal, koʻproq…
Ozishda gobi paratha yeyish mumkinmi?
Aslida ular mumkin. Paratalar an'anaviy tarzda mazali va xushbo'y, lekin siz ularga sog'lom taom berishingiz va ularni vazn yo'qotish rejangizga mukammal qo'shimchaga aylantirishingiz mumkin.
Aloo ka paratha sog'mi?
Aloo paratha to'ldiradigan taom bo'lishi mumkin. Bu vaznni boshqarish rejasi ustida ishlayotganda e'tiborga olishning oqilona variantidir, chunki u ortiqcha kaloriyalarni iste'mol qilishdan qochishi mumkin. Biroq, u me'yorida iste'mol qilinayotganiga va ratsionga kiritilganiga ishonch hosil qilish kerak.
Tavsiya:
Dengiz idishlari sog'lommi?
Nautical Bowls - bu sog'lom tez-casual kontseptsiyasi yangi açai kosalarini taklif qiladi. … Nautical Bowls ingredientlari o'simlikka asoslangan, glyutensiz, sutsiz, nol tozalangan shakarni o'z ichiga olmaydi va muhim vitaminlar va ozuqa moddalariga boy.
Bambino mushuklari sog'lommi?
Umumiy sog'liq muammolari ularni juda munozarali qiladi. Teri holati: Yuqorida aytib o'tilganidek, bambino, xuddi Sfenks kabi, terining bakterial kasalliklari va infektsiyalarini rivojlanishi ehtimoli ko'proq Bu ularning terining yog'liligini tartibga sola olmasligi va ularning ko'payishi natijasida yuzaga keladi.
Aralash irqli chaqaloqlar sog'lommi?
Ijtimoiy-iqtisodiy holat va salomatlik oʻrtasidagi mustahkam bogʻliqlikni hisobga olsak, aralash irqli uy xoʻjaliklarining “oʻrtadagi” ijtimoiy-iqtisodiy holati qora/oq ikki millatli bolalarning sogʻligʻi ga qaraganda yomonroq boʻlishini koʻrsatadi.
Suvga qadoqlangan sardalyalar sog'lommi?
Sardina kabi sovuq suvli yog'li baliqlar omega-3 yog 'kislotalarining ajoyib manbaidir Haqiqatan ham, bankadagi kumush rangli baliqlar ozuqa moddalariga boy. Bir porsiya yog‘li pilchardlar 17 grammgacha protein va tavsiya etilgan kunlik k altsiy miqdorining 50 foizini o‘z ichiga oladi, atigi 90-150 kaloriya .
Mandarin apelsinlari sog'lommi?
Mandarinning sog'liq uchun foydalari quyidagilardan iborat: Mandarinlar tarkibida A, B vitaminlari va yuqori darajadagi vitamin C mavjud bo'lib, erkin radikallarni zararsizlantiradigan, infektsiyalar, kramplarning oldini oladi, kuchli antioksidantdir.
