Balimbing va vazn yo'qotish Har bir porsiyada 40 kaloriya bilan siz uning shirin va sho'r ta'midan hech qanday aybsiz bahramand bo'lishingiz mumkin. Ta'mga ko'ra shirin bo'lsa-da, shakar tarkibidagining 4-5% ni tashkil qiladi. Unda uglevodlar kam va agar siz o‘z figurangizni kuzatayotgan bo‘lsangiz, ideal atıştırmalık bo‘ladi.
Starfruit qon shakarini oshiradimi?
Jamunga oʻxshagan yulduz mevasi diabetga chalinganlar uchun yana bir variant hisoblanadi. U qondagi qand miqdorini nazorat qiladi, ammo agar odamda qandli diabet nefropatiyasi bo'lsa, yulduz mevasidan saqlanish kerak. Guava qondagi qand miqdorini nazorat qilish uchun juda yaxshi va ich qotishining oldini oladi.
Karambola diabetga chalinganlar uchun yaxshimi?
Yulduzli meva qon shakar va insulin darajasini tekshirishga yordam beruvchi mevali tolani o'z ichiga oladiHisobotda aytilishicha, tolaga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilish qandli diabetni jilovlashi va diabetdan aziyat chekayotgan odamlarga ham faol yordam berishi mumkin. Shuningdek, u yuqori xolesterin bilan kurashishga yordam beradi va natijada yurak kasalliklariga moyil bo'ladi.
Mango iste'mol qilish foydalimi?
Mango tola va antioksidantlarning yaxshi manbai, jumladan C vitaminidir, ya'ni ular sog'lom immunitet tizimini qo'llab-quvvatlaydi va surunkali va yallig'lanish kasalliklariga qarshi kurashishi mumkin. Ular shuningdek, ko‘z va teri salomatligini qo‘llab-quvvatlovchi ozuqaviy moddalarni o‘z ichiga oladi hamda umumiy sog‘lom ovqatlanishning yaxshi qismi hisoblanadi.
Guava sog'liq uchun yaxshimi?
Guava ozuqa moddalariga boy. Unda nafaqat apelsinga qaraganda ko'proq S vitamini bor, balki guava boshqa antioksidantlarga boy va sog'liq uchun bir qator ajoyib foydalari borligi isbotlangan. Bu tropik mevani iste'mol qilishning bir nechta afzalliklari. Guavada topilgan asosiy oziq moddalardan biri toladir.
