Skyr - madaniyatli Islandiya sut mahsuloti boʻlib, butun dunyoda mashhur boʻlib bormoqda. Protein miqdori yuqori va vitaminlar va minerallarning keng assortimenti bilan skyr odatda ratsionga to'yimli qo'shimcha sifatida tan olingan U odatda yuqori proteinli nonushta, sog'lom desert yoki shirin gazak sifatida iste'mol qilinadi. ovqat oralig'ida.
Islandiya yogurti nimasi bilan ajralib turadi?
Skyr silliq, qalin teksturadan tashqari, sog'liq uchun foydalari uchun bonus ball oladi. Bu proteinda juda yuqori (hatto yunon yogurtidan ham yuqori), shuningdek, vitaminlar va minerallarga boy va odatda yogurtlarga qaraganda shakar, uglevodlar va yog'larda kamroq.
Islandiya yogurtida probiyotiklar bormi?
Skyr probiyotik ekinlarga boy boʻlib, u organizmingizga kasalliklarga qarshi kurashish va ozuqa moddalarini oʻzlashtirishga yordam beradigan sogʻlom bakterial florani koʻpaytirish orqali ichak salomatligini mustahkamlashi mumkin. Bizning Skyr tarkibida 15 dan 17 grammgacha protein va har bir porsiyada atigi 1,5% yog‘mavjud.
Qaysi yogurt eng foydali?
Diyetada iste'mol qilinadigan eng sog'lom yogurtlar
- 1/8. Uni keyinroq belgilashni unutmang!
- Siggi. 2 of 8. Siggi's Skyr Plain Non-Fat Yogurt. …
- Siggi. 3 / 8. Siggi's Skyr apelsin va zanjabil yogurti. …
- Fage. 4 of 8. Fage Jami 0 Foiz yunon yogurti. …
- Fage. 5/8. …
- Dannon. 6 / 8. …
- Chobani. 7 / 8. …
- Stonyfild. 8 / 8.
Sog'lomroq skyr yoki yunon yogurti nima?
Oddiy skyr 5 untsiyali porsiyada 100 kaloriya, 17 gramm protein, 0 gramm yog 'va 3 gramm shakar beradi, yog'siz yunon yogurti esa 80 kaloriya., 15 gramm protein, 0 gramm yog' va 4 gramm shakar. … Grek yogurti bilan solishtirganda, skyr bir oz quyuqroq va unchalik achchiq emas, bir xil krem fraichega o'xshaydi.
