Yo'q. Ularning sog'liq uchun hech qanday foydasi yo'q. Ularda ko'p miqdorda kofein va shakar bor. Kofeinni haddan tashqari ko'p iste'mol qilish qon bosimi va yurak urish tezligini oshirishi, tashvish va uyqusizlikka olib kelishi mumkin.
Energetik ichimliklar siz uchun foydalimi?
Organib borayotgan ilmiy dalillar jami energetik ichimliklar, ayniqsa, bolalar, o'smirlar va yoshlar salomatligiga jiddiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligini ko'rsatmoqda. Bir nechta tadqiqotlarda energetik ichimliklar jismoniy chidamlilikni oshirishi aniqlangan, ammo mushaklar kuchi yoki kuchiga ta'siri haqida kamroq dalillar mavjud.
Kuniga bitta energetik ichimlik siz uchun yomonmi?
Mutaxassislarning fikriga ko'ra, sog'lom kattalarenergetik ichimliklar iste'molini kuniga taxminan bir quti bilan cheklashlari kerak, chunki ular sintetik kofein, shakar va boshqa keraksiz ingredientlarga boy. foydadan ko'ra zarar ko'proq.
Energetik ichimliklar qanchalik xavfsiz?
Amerika ichimliklar assotsiatsiyasining ta'kidlashicha, "kofein kofeindir" va uni qayerdan olishingiz muhim emas. Ushbu sanoat guruhi energetik ichimliklarni me'yorida iste'mol qilsangiz xavfsiz ekanligini aytadi.
Energetik ichimliklar tanangizni buzadimi?
Energetik ichimliklar uyquni buzishi, vazn ortishi yoki hatto qon bosimini oshirishi mumkinligini allaqachon bilishingiz mumkin. Ammo umumiy dalillar shuni ko'rsatadiki, ular giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish, ruhiy salomatlik muammolari, diabet xavfi yuqori bo'lishi, tishlarning parchalanishi va buyrak shikastlanishiga olib kelishi mumkin.
