Mundarija:
- Energetik ichimliklar nima uchun zararli?
- Energetik ichimliklar sog'lig'ingizga qanday ta'sir qiladi?
- Kuniga bitta energetik ichimlik siz uchun yomonmi?
- Nega Monster ichimliklar siz uchun yomon?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
Ularda ko'p miqdorda kofein va shakar bor. Kofeinni koʻp isteʼmol qilish qon bosimi va yurak urish tezligini oshirishi, tashvish va uyqusizlikka olib kelishi mumkin. Ularni uzoq muddat davomida ichish yurak xastaligi xavfini oshirishi mumkin. Shakarni haddan tashqari ko'p iste'mol qilish kilogramm ortishiga olib kelishi va diabetga chalinish xavfini keltirib chiqarishi mumkin.
Energetik ichimliklar nima uchun zararli?
Ichimliklardagi kofeinning yuqori miqdori qon bosimi va yurak urish tezligining oshishiga olib kelishi mumkin, ichimlik tarkibidagi boshqa moddalar esa anormal yurak ritmi, anevrizma va kamdan-kam hollarda, kutilmagan yurak xurujlari. Yuqori kuch yo'qolganda, tana stress ostida bo'lgandek javob beradi, deydi Springer.
Energetik ichimliklar sog'lig'ingizga qanday ta'sir qiladi?
Xavfsizlik. Ko'p miqdorda kofein yurak ritmining buzilishi, yurak urishi tezligi va qon bosimining oshishi kabi yurak va qon tomirlaridajiddiy muammolarga olib kelishi mumkin. Kofein bolalarning yurak-qon tomir va asab tizimiga ham zarar etkazishi mumkin.
Kuniga bitta energetik ichimlik siz uchun yomonmi?
Mutaxassislarning fikriga ko'ra, sog'lom kattalarenergetik ichimliklar iste'molini kuniga taxminan bir quti bilan cheklashlari kerak, chunki ular sintetik kofein, shakar va boshqa keraksiz ingredientlarga boy. foydadan ko'ra zarar ko'proq.
Nega Monster ichimliklar siz uchun yomon?
Monsterda 8,4 untsiya (248 ml) bankada 28 gramm shakar bor, bu Red Bull bilan solishtirish mumkin. Ushbu energetik ichimliklardan har kuni bittasini ichish koʻp qoʻshilgan shakarni isteʼmol qilishingizga sabab boʻlishi mumkin, bu umumiy salomatlik uchun yomon (2).
Tavsiya:
Energetik ichimliklar shishishga olib keladimi?
Kofeinli ichimliklar Ommabop e'tiqoddan farqli o'laroq, "Kofeinga asoslangan ichimliklar, masalan, qahva va energetik ichimliklar oshqozonni haddan tashqari qo'zg'atishi va shishiradi", deydi Franceschini. Qahva tizimingizni tartibga solishga yordam berishi mumkin bo‘lsa-da, u nihoyatda suvsizlanadi va oshqozonga qattiq ta’sir qiladi .
Energetik ichimliklar foydalimi?
Organib borayotgan ilmiy dalillar shuni ko'rsatadiki, energetik ichimliklar, ayniqsa, bolalar, o'smirlar va yoshlarning sog'lig'iga jiddiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bir nechta tadqiqotlarda energetik ichimliklar jismoniy chidamlilikni oshirishi aniqlangan, biroq mushaklar kuchi yoki kuchiga ta'siri haqida kamroq dalillar mavjud .
Energetik ichimliklar sog'lommi?
Yo'q. Ularning sog'liq uchun hech qanday foydasi yo'q. Ularda ko'p miqdorda kofein va shakar bor. Kofeinni haddan tashqari ko'p iste'mol qilish qon bosimi va yurak urish tezligini oshirishi, tashvish va uyqusizlikka olib kelishi mumkin . Energetik ichimliklar siz uchun foydalimi?
Energetik ichimliklar sizni suvsizlantiradimi?
Asosiy tashvish ularning haddan tashqari suvsizlanishiga olib kelishi mumkin, chunki kofein diuretik sifatida ishlaydi (tananing suv yo'qotishiga olib keladi). Mashq qilishning oʻzi odamni suvsizlantirishi mumkin, shuning uchun kofeinga boy energetik ichimliklarni sportdan oldin, sport paytida yoki undan keyin isteʼmol qilish suvsizlanishni yomonlashtirishi va yurak uchun xavfli boʻlishi mumkin .
Davlatli energetik ichimliklar foydalimi?
Rowdy Energy tarkibida 90 kaloriya, 18g shakar, 160mg kofein va B-vitaminlari, kaliy va magniy kabi boshqa muhim ingredientlar mavjud boʻlib, bu uni yaxshi ichimlik qiladi. kundalik harakatlaringiz. Ya'ni, siz kofein va shakar miqdori chegarangizdan oshmasligiga ishonch hosil qilish uchun uning tarkibiga jiddiy e'tibor berishingiz kerak .
