Mundarija:
- Estrogen tanangizga nima qiladi?
- Estrogen qabul qilish foydalimi?
- Estrogenni har kuni qabul qilsangiz nima bo'ladi?
- Estrogen etishmasligi qanday nojo'ya ta'sirlarga ega?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
Estrogen reproduktiv tizimingizni boshqarishda muhim rol o'ynaydi, lekin u suyaklaringizni himoya qiladi va teringizni ko'karishlar va jarohatlardan davolashga yordam beradi. Ba'zida tanangiz etarli darajada estrogen ishlab chiqarmaydi. Bu turli sabablarga ko'ra sodir bo'lishi mumkin. Masalan, siz qarigan sari estrogen ishlab chiqarish sekinlashadi.
Estrogen tanangizga nima qiladi?
Estrogen hayz davrini tartibga solishdan tashqari reproduktiv tizimga, siydik yo'llari, yurak va qon tomirlari, suyaklar, ko'krak, teri, soch, shilliq pardalar, tos mushaklari va miya.
Estrogen qabul qilish foydalimi?
Estrogen terapiyasi ba'zi sog'liq holatlari, jumladan, osteoporoz, yurak xastaligi, insult, demans va kayfiyat o'zgarishlari xavfini kamaytirishga yordam beradi.
Estrogenni har kuni qabul qilsangiz nima bo'ladi?
HRT dan (estrogen va progestin) uzoq muddat foydalanish ayollarda endometrium saratoni, koʻkrak saratoni, insult, yurak xuruji va qon pıhtılarının rivojlanish xavfini sezilarli darajada oshirishi mumkin. ERT ham tuxumdon saratoni xavfini oshirishi mumkin. HRT gastroezofagial reflyuks kasalligi (GERD) xavfi ortishi bilan bog'liq.
Estrogen etishmasligi qanday nojo'ya ta'sirlarga ega?
Past estrogenning umumiy belgilari quyidagilardan iborat:
- qinni moylashning etishmasligi tufayli og'riqli jinsiy aloqa.
- uretraning ingichkalashi tufayli siydik yo'llari infektsiyasining (UTI) ko'payishi.
- tartibsiz yoki yoʻq davrlar.
- kayfiyat oʻzgaradi.
- issiq chaqnashlar.
- ko'krak nozikligi.
- bosh og'rig'i yoki ilgari mavjud migrenlarning kuchayishi.
- depressiya.
Tavsiya:
Tootsie rulolari siz uchun yaxshimi?
“ Tootsie Rolls chaynalgan, shuning uchun siz ulardan zavq olishga vaqt ajratishingiz mumkin, - deydi Kasseti. To'rtta mini Tootsie rulosida 150 kaloriya va 19 gramm shakar mavjud, ammo protein yoki tola yo'q. Mutaxassislarimiz ro‘yxatimizdagi boshqa konfetlar bo‘yicha maslahat berganidek, shakar iste’molini cheklash uchun xizmat hajmini qisqartiring va bitta bo‘lakka yopishib oling .
Seylon doljin kapsulalari siz uchun yaxshimi?
Oziqlanish. Seylon dolchini antioksidantlarga toʻla boʻlib, ular tanangizga erkin radikallarni engishga yordam beradi va saraton, yurak xastaligi va diabet kabi kasalliklar xavfini kamaytiradi. Seylon dolchini marganets mineraliga ham boy .
Papayya siz uchun yaxshimi?
Papayada koʻp miqdorda antioksidantlar, A vitamini, S vitamini va E vitamini bor. Antioksidantlar xolesterinning oksidlanishini oldini oladi. Xolesterin oksidlanganda yurak xastaligiga olib keladigan tiqilib qolish ehtimoli ko'proq . Agar siz har kuni papayya iste'mol qilsangiz nima bo'ladi?
Grek yogurti siz uchun yaxshimi?
Yunon yogurti k altsiyning ajoyib manbaidir, suyak salomatligini yaxshilashga yordam beradi. Shuningdek, u ichakdagi sog'lom bakterial muvozanatni qo'llab-quvvatlaydigan probiyotiklarni ham o'z ichiga oladi. Yunon qatiqini iste'mol qilish qon bosimini pasaytirishi va 2-toifa diabet xavfini kamaytirishi mumkin .
Kosher arpabodiyonlari siz uchun yaxshimi?
Oziqlanish profili Misol uchun, arpabodiyon tuzlangan bodringda taxminan: 20% kunlik tavsiya etilgan miqdorida K vitamini bor, bu qon ivishiga yordam beradi va suyaklaringizni mustahkam saqlaydi. Katta yoshdagilarning 6% i mustahkam suyaklar, tishlar va sog‘lom nervlarga muhtoj .
