Mundarija:
- Nima uchun ajrashganimdan keyin oʻzimni yomon his qilyapman?
- Ajralish tanangizga qanday ta'sir qiladi?
- Ajralishdan keyin oʻzingizni yaxshi his qilish qancha vaqt oladi?
- Ajralishdan keyin nega o'zimni zaif his qilyapman?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
Goʻyo yurak ogʻrigʻi yetarli boʻlmagandek, ajralishning stressi sizni jismonan kasal qilib qoʻyishi mumkin, xuddi “Isitmam bor, titrayapti, qusilayapman” kasal.
Nima uchun ajrashganimdan keyin oʻzimni yomon his qilyapman?
Stress gormonlari ehtimol aybdor. Immunitet tizimi hujayralarida turli xil gormonlarga, jumladan, stress, depressiya va ajralish natijasida yuzaga keladigan boshqa emotsional reaktsiyalarga ta'sir qiluvchi retseptorlar mavjud.
Ajralish tanangizga qanday ta'sir qiladi?
Ajralishlar tanamizga keskin ta'sir qilishi mumkin. Misol uchun, singan yurak sindromi jiddiy va og'riqli alomatlar bilan haqiqiy holatdir. Boshqa tadqiqotlar, shuningdek, ajralish stressi akne, ishtahani yo'qotishi va mushaklarning og'rig'iga olib kelishi mumkinligini ko'rsatdi. Ammo tanadan tashqari miyamiz ham tanaffusdan keyin ko'p narsalarni boshdan kechiradi.
Ajralishdan keyin oʻzingizni yaxshi his qilish qancha vaqt oladi?
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, odamlar ajralishdan keyin taxminan uch oy o'tgach o'zlarini yaxshi his qila boshlaydilar. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, o'rtacha amerikalik katta ajralishdan keyin yana uchrashishga tayyor bo'lishi uchun 3 oy 11 kun kerak bo'ladi.
Ajralishdan keyin nega o'zimni zaif his qilyapman?
Bu sizning miyangizda "yaxshi his qilish" kimyoviy moddalarining chiqarilishini qo'zg'atadi. Ajralish paytida uni yo'qotish emotsional va jismoniy muammolarni keltirib chiqarishi mumkin, masalan, tashvish va charchoq. Hissiy stress, shuningdek, sizni yurak xurujiga duchor bo'lgandek his qiladigan stress gormonlarini ham yuborishi mumkin. Bu singan yurak sindromi deb ataladi.
Tavsiya:
Noyob mol go'shti sizni kasal qilishi mumkinmi?
Xom yoki kam pishirilgan (kam uchraydigan) mol go'shtini iste'mol qilish eng keng tarqalgan infektsiya yo'lidir. Mol go'shti lentasi infektsiyasi - yoki taeniazis - odatda simptomlarni keltirib chiqarmaydi. Ammo og'ir infektsiya vazn yo'qotish, qorin og'rig'i va ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkin (76) .
Nikotinli yamalar sizni kasal qilishi mumkinmi?
Nikotin patchi: Vaqt o'tishi bilan kam va barqaror miqdorda nikotin chiqarish uchun retseptsiz yamoq to'g'ridan-to'g'ri teringizga joylashtiriladi. Mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlar: terida tirnash xususiyati yoki qizarishi, bosh aylanishi, bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi, yurak urishi tezlashishi, mushaklarning og'rig'i yoki qattiqlashishi yoki uyqu bilan bog'liq muammolar.
Edamame sizni kasal qilishi mumkinmi?
Agar sizda soya allergiyasi boʻlmasa, edamame iste'mol qilish mumkin. Ba'zi odamlar diareya, ich qotishi va oshqozon kramplari kabi engil yon ta'sirga duch kelishadi. (7) Agar siz tolaga boy oziq-ovqatlarni muntazam iste'mol qilishga odatlanmagan bo'lsangiz, bu holat yuzaga keladi .
Veganga aylanish sizni kasal qilishi mumkinmi?
Va biz eng koʻp ovqatlanadigan narsamiz uchun optimallashtirilgan. Shuning uchun, biz dietamizni o'zgartirganimizda, ichaklarimiz to'satdan butunlay yangi ozuqaviy moddalar bilan ta'minlanadi. Natijada, ko'plab vegetarianlar shishirish, gaz, ich qotishi va/yoki diareya kabi salbiy nojo'ya ta'sirlarni boshdan kechirishadi Bundan tashqari, agar siz o'simlikka asoslangan oziq-ovqatlarni ko'p iste'mol qilsangiz .
Chivinlar sizni kasal qilishi mumkinmi?
Ba'zi hollarda yuqumli kasalliklar tishlagan chivin orqali yuqishi mumkin. Chivin chaqishi turli xil tibbiy muammolarga olib kelishi mumkinligi sababli, agar alomatlar davom etsa yoki vaqt o'tishi bilan yomonlashsa, oilaviy shifokor yoki boshqa sog'liqni saqlash mutaxassisiga murojaat qiling .
