Logo uz.boatexistence.com

Qanchalik sink juda ko'p?

Mundarija:

Qanchalik sink juda ko'p?
Qanchalik sink juda ko'p?
Anonim

Sogʻliqni saqlash idoralari kattalar uchun rux uchun ruxsat etilgan yuqori isteʼmol darajasini (UL) kuniga 40 mg qilib belgilagan. UL ozuqaviy moddalarning tavsiya etilgan kunlik eng yuqori miqdoridir. Aksariyat odamlar uchun bu miqdor salbiy nojo‘ya ta’sirlarni keltirib chiqarishi dargumon (1, 2).

50mg sink juda koʻpmi?

Kuniga 50 mg koʻpchilik odamlar uchun muntazam ravishda qabul qilish uchun juda koʻp boʻlsa-da va mis muvozanatining buzilishiga yoki hatto haddan tashqari dozaga olib kelishi mumkin.

Kunlik maksimal rux miqdori qancha?

Milliy sog'liqni saqlash institutlari kuniga 40 mg rux kattalar uchun yuqori chegara dozasi va 6 oygacha bo'lgan chaqaloqlar uchun kuniga 4 mg rux deb hisoblaydi. Intranazal sinkni ishlatmang. Sinkning bu shakli hid sezgisining yo'qolishi bilan bog'liq.

Tanangizda sink koʻp boʻlsa nima boʻladi?

Ruxning haddan tashqari koʻpligi belgilariga koʻngil aynishi, qusish, ishtahaning yoʻqolishi, oshqozon kramplari, diareya va bosh ogʻrigʻi kiradi Odamlar uzoq vaqt sinkni haddan tashqari koʻp qabul qilganda, baʼzida ular mis darajasining pastligi, immunitetning pasayishi va HDL xolesterinning past darajalari ("yaxshi" xolesterin) kabi muammolar.

Kuniga 50 mg sink siz uchun foydalimi?

Rink qo'shimchalari ko'pincha yoshga bog'liq bo'lgan makula nasli (AMD) rivojlanishini sekinlashtirish uchun ishlatiladi va ko'rish va ko'rlikdan himoya qiladi. AMD bilan kasallangan 72 kishi ishtirok etgan bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, uch oy davomida kuniga 50 mg rux sulfat qabul qilish kasallikning rivojlanishini sekinlashtirgan (25).

Tavsiya: