Koʻp xoʻrsinadi. Odamlar 1 soat ichida oʻrtacha taxminan 12 ta oʻz-oʻzidan xoʻrsinishadi. Bu degani, siz har 5 daqiqada bir marta xo'rsiniysiz. Bu xo'rsinishlar miyangizda 200 ga yaqin nerv hujayralari tomonidan ishlab chiqariladi.
Koʻp xoʻrsinib qoʻysangiz nima boʻladi?
Ammo tez-tez xo'rsinish uzoq vaqt davom etsa - yoki uzoq davom etgan stress yoki tashvish buzilishi tufayli - bu havotir, stress va vahima ni yomonlashtirishi mumkin. Buning sababi shundaki, u giperventiliyani va stressga javobni kuchaytirishi mumkin.
Odam bir kunda oʻrtacha necha marta xoʻrsinadi?
Kuniga necha marta xo'rsiniysiz? Yangi tadqiqotga ko'ra, sizning boshingizdagi raqam taxminan 10 koeffitsientga o'chirilgan. Tadqiqotchilarning aniqlashicha, odamlar har soatda 12 marta yoki har besh daqiqada bir marta xo'rsinishadi. Ammo bu eshitiladigan ekshalasyonlar charchoq yoki g'azablanishni anglatmaydi.
Og'ir xo'rsinish nima?
TA'RIFLAR1. chuqur nafas chiqarish, masalan, xafa boʻlganingiz yoki biror narsadan mamnun boʻlganingiz uchun.
Koʻp chuqur nafas ola olasizmi?
Ammo narsalar nafas olish tartibini oʻzgartirishi va sizni nafas qisilishi, xavotir yoki hushidan ketishga tayyor his qilishingizga olib kelishi mumkin. Bu sodir bo'lganda, bu giperventilyatsiya yoki ortiqcha nafas olish deb ataladi. O'sha paytda siz odatdagidan ancha chuqurroq nafas olasiz va tezroq nafas olasiz. Bu chuqur va tez nafas olish qoningizdagi narsani o‘zgartirishi mumkin.
