Tug'ilgandan keyin Sitz vannasidan qanday foydalanish kerak
- Tug'ilgandan keyin cho'milish yoki ho'llash uchun uch kun kuting.
- Iliq suvdan foydalaning.
- Vannaga ikki-uch dyuym suv quying.
- Qin sohasini toʻliq yoping.
- Suvni to'kib tashlang va soviganidan keyin yana iliq suv bilan to'ldiring.
- Kuniga uch marta vannada 10 daqiqa oʻtiring.
Qachon oʻtirib vanna olishim mumkin?
Teringizni tinchlantirish uchun kuniga 4 marta oʻtirish vannasini qabul qilish tavsiya etiladi. O'zingizning qulayligingizga qarab tez-tez yoki kamroq o'tirish vannalarini olishingiz mumkin. Ba'zi odamlar har bir ichak harakatidan keyin o'tirish vannasi oladi, agar ularning anal qismi juda og'risaSizning hamshirangiz yoki shifokoringiz sizga qaysi biri yaxshiroq ekanini aytishi mumkin.
Oʻtirish vannasidan foydalanishning toʻgʻri sababi nima?
Nima uchun oʻtirish vannalari ishlatiladi? O'tirish vannasi yallig'lanishni kamaytirishi, gigienani yaxshilashi va anogenital hududga qon oqishini yaxshilashi mumkin O'tirish vannasidan anusni toza saqlash, yallig'lanish va gemorroy tufayli yuzaga keladigan noqulaylikni kamaytirish va perinealni davolash kiradi. va vaginal tug'ruqdan keyingi vaginal yaralar.
Najka qilgandan keyin oʻtirib vanna olishim kerakmi?
Siz hojatxona oʻrindigʻiga sigʻadigan kichik plastik vanna boʻlgan oʻtiradigan vannadan foydalanishingiz yoki vannangizda butun tanani vanna olishingiz mumkin. Garvard He alth ma'lumotlariga ko'ra, har bir ichak harakatidan keyin 20 daqiqa davomida iliq vanna qabul qilish eng samarali hisoblanadi Vannaga Epsom tuzlarini qo'shish og'riqni kamaytirish orqali yanada yengillikni ta'minlaydi.
Tug'ilgandan keyin necha kun o'tirib vanna qilishim kerak?
Bir vaqtning o'zida 20 daqiqa, kuniga uch-to'rt martagacha namlang. birinchi ikki-uch kundan keyin iliq vannalar perineumdagi qon oqimini yaxshilaydi.
