Logo uz.boatexistence.com

Koʻp ochlik homiladorlik alomatimi?

Mundarija:

Koʻp ochlik homiladorlik alomatimi?
Koʻp ochlik homiladorlik alomatimi?
Anonim

Toshqinlik homiladorlikning dastlabki belgisi boʻlsa-da, bu sizning yagona alomatingiz boʻlishi dargumon. Darhaqiqat, ko'p ayollar birinchi trimestrda ishtahasi pasayadi, chunki ertalabki ko'ngil aynish ovqatning ko'rinishi va hidini yoqimsiz qiladi.

Homiladorlikning boshida ochlikni his qilasizmi?

Siz homiladorlik ochligi ikkinchi trimestrda ham boshlanib, ham choʻqqisiga chiqishini kutishingiz mumkin Birinchi trimestrda koʻngil aynishi va qusish (ertalabki koʻngil aynish) sizni koʻp ovqat isteʼmol qilmaslikka xalaqit berishi mumkin. umuman hech narsa. Bu yaxshi: chaqalog'ingiz hozir kichkina va siz ortiqcha kaloriya iste'mol qilishingiz shart emas.

Nega men birdan och qoldim?

Agar ratsioningizda oqsil, tola yoki yogʻ yetishmasa, tez-tez ochlikni his qilishingiz mumkin, bularning barchasi toʻyintirishga yordam beradi va ishtahani kamaytiradi Haddan tashqari ochlik ham uyqusizlik va surunkali surunkali holat belgisidir. stress. Bundan tashqari, ayrim dori-darmonlar va kasalliklar tez-tez ochlikka olib kelishi ma'lum.

Homiladorlik paytida qachon och qolasiz?

Agar ishtahani boshlasangiz, bu birinchi trimestrda boʻlishi mumkin ( homiladorlikning 5-haftasida boʻlishi mumkin). Ular ikkinchi trimestrda kuchayadi va oxir-oqibat uchinchi trimestrda to'xtaydi. Istaklar har xil shakl va o'lchamlarda bo'ladi. Ba'zi ayollar chips kabi yog'li ovqatlarni xohlashadi.

Nega homiladorlikning boshida ovqatlanganimdan keyin ochlikni his qilaman?

Nega homiladorligimda men doimo ochlikni his qilaman? Oddiy qilib aytganda, homiladorlik paytida sizning ishtahangiz o'sib borayotgan chaqalog'ingiz ko'proq ovqatlanishni talab qilgani uchun - va u sizga baland ovozda xabar yubormoqda. Ikkinchi trimestrdan boshlab, chaqalog'ingiz ehtiyojlarini qondirish uchun muntazam ravishda vazn ortishi kerak bo'ladi.

Tavsiya: