Amlani iste'mol qilish uchun eng yaxshi vaqt - bu erta tong, ayniqsa qishda, harorat pasayganda. Yo'g'on ichakni tozalashdan tashqari, u tanadan ortiqcha toksinlarni olib tashlaydi va tabiiy vitamin C va k altsiyning boy manbai hisoblanadi. Amla kepek va boshqa terini parvarish qilish muammolariga qarshi ham samarali ekanligi ma'lum.
Amalakini qachon qabul qilishim kerak?
Amalaki oʻzining immuniteti va qarishga qarshi afzalliklari bilan mashhur va kuzgi va qish fasllarida uchun ajoyib qoʻshimcha hisoblanadi. Ayurvedaga ko'ra, kuz va qishning boshi Vata Dosha bilan tavsiflanadi.
Och qoringa amla yeyish mumkinmi?
Ha, Amlani och qoringa eyish mumkin. U kuchli antioksidant xususiyatlarga ega, S vitamini va tolaga boy va yuqori namlikka ega.
Ertalab amla yeyishimiz mumkinmi?
Amla xrom bilan to'ldirilgan bo'lib, u yomon xolesterinni kamaytirishga yordam beradi, shuningdek, insulin ishlab chiqarishni rag'batlantirishga yordam beradi va shu bilan diabetga chalinganlarning qondagi glyukoza darajasini pasaytiradi. har kuni ertalab yoki qon bosimi ko'tarilganda amla sharbatini ichish ham qon bosimini nazorat ostida ushlab turishga yordam beradi.
Agar siz har kuni amla iste'mol qilsangiz nima bo'ladi?
Amlani muntazam iste'mol qilish nafaqat sog'lom va porloq teriga olib keladi, balki ko'rishni yaxshilaydi, immunitet tizimini mustahkamlaydi, qon shakar va lipidlarni tartibga soladi. Murabba, tuzlangan bodring yoki konfet sifatida iste'mol qiling; lekin uni har kuni iste'mol qiling.
