Mundarija:
- Kişniş buyraklar uchun zararlimi?
- Kişniş superfoodmi?
- Kişniş ozish uchun yaxshimi?
- Kişniş oshqozonga yomonmi?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
Kriander xushbo'y, antioksidantlarga boy o't bo'lib, u ko'plab oshxonada qo'llaniladi va sog'liq uchun foyda keltiradi. Bu qondagi qand miqdorini pasaytirishga, infektsiyalarga qarshi kurashishga yordam berishi va yurak, miya, teri va ovqat hazm qilish tizimini yaxshilashga yordam beradi. Siz ratsioningizga koriander urug‘i yoki barglarini osongina qo‘shishingiz mumkin (ba’zan cilantro deb ham ataladi).
Kişniş buyraklar uchun zararlimi?
Bu buyraklarga haddan tashqari faollik yuklamaydigan engil siydik haydovchi vosita bo'lib, siydik chiqarish tizimini mustahkamlaydi. Korianderning diuretik xususiyati uni shish va yuqori qon bosimi darajasini davolashda ham foydali qiladi. Koriander toksinlarni chiqarib, tanani detoksifikatsiya qiladi.
Kişniş superfoodmi?
Kriander - bu antioksidant superfood. Unda juda ko'p xun tolasi mavjud bo'lib, u yomon xolesterinni kamaytirish va yaxshi xolesterinni ko'paytirish uchun juda yaxshi.
Kişniş ozish uchun yaxshimi?
Korianderda mavjud bo'lgan antioksidantlar erkin radikal faolligini kamaytirishga yordam beradi. Bu sizning mudofaa mexanizmingizni kuchaytiradi va vazn yoʻqotishingizga ham yordam beradi. Yaxshi hazm qilish - bu vazn yo'qotish yo'lidagi birinchi qadam.
Kişniş oshqozonga yomonmi?
Kriander ichaknirag'batlantirishi va oshqozon kislotasi ishlab chiqarilishini oshirishi mumkin. Bu hazmsizlik, ich qotishi yoki ichakdagi gaz kabi kasalliklarga chalingan odamlarga yordam berishi mumkin. Coriander my, shuningdek, ichakdagi mushaklarning spazmlarini kamaytiradi. Bu diareya kabi oshqozon kasalliklarini davolashda yordam berishi mumkin.
Tavsiya:
Tootsie rulolari siz uchun yaxshimi?
“ Tootsie Rolls chaynalgan, shuning uchun siz ulardan zavq olishga vaqt ajratishingiz mumkin, - deydi Kasseti. To'rtta mini Tootsie rulosida 150 kaloriya va 19 gramm shakar mavjud, ammo protein yoki tola yo'q. Mutaxassislarimiz ro‘yxatimizdagi boshqa konfetlar bo‘yicha maslahat berganidek, shakar iste’molini cheklash uchun xizmat hajmini qisqartiring va bitta bo‘lakka yopishib oling .
Seylon doljin kapsulalari siz uchun yaxshimi?
Oziqlanish. Seylon dolchini antioksidantlarga toʻla boʻlib, ular tanangizga erkin radikallarni engishga yordam beradi va saraton, yurak xastaligi va diabet kabi kasalliklar xavfini kamaytiradi. Seylon dolchini marganets mineraliga ham boy .
Papayya siz uchun yaxshimi?
Papayada koʻp miqdorda antioksidantlar, A vitamini, S vitamini va E vitamini bor. Antioksidantlar xolesterinning oksidlanishini oldini oladi. Xolesterin oksidlanganda yurak xastaligiga olib keladigan tiqilib qolish ehtimoli ko'proq . Agar siz har kuni papayya iste'mol qilsangiz nima bo'ladi?
Grek yogurti siz uchun yaxshimi?
Yunon yogurti k altsiyning ajoyib manbaidir, suyak salomatligini yaxshilashga yordam beradi. Shuningdek, u ichakdagi sog'lom bakterial muvozanatni qo'llab-quvvatlaydigan probiyotiklarni ham o'z ichiga oladi. Yunon qatiqini iste'mol qilish qon bosimini pasaytirishi va 2-toifa diabet xavfini kamaytirishi mumkin .
Kosher arpabodiyonlari siz uchun yaxshimi?
Oziqlanish profili Misol uchun, arpabodiyon tuzlangan bodringda taxminan: 20% kunlik tavsiya etilgan miqdorida K vitamini bor, bu qon ivishiga yordam beradi va suyaklaringizni mustahkam saqlaydi. Katta yoshdagilarning 6% i mustahkam suyaklar, tishlar va sog‘lom nervlarga muhtoj .
