Tungi potni tayyorlashda muvaffaqiyatga erishish uchun maslahatlar
- Farzandingiz baxtsiz hodisaga uchragan boʻlsa, oʻzgartirishni osonlashtirish uchun bir martalik choyshab himoyachilarini sotib oling yoki bir nechta oʻrnatilgan choyshablarni qatlamlang.
- Farzandingiz yotishdan bir soat oldin ichimliklarni cheklang.
- Uyquga yotishdan yarim soat oldin va yana uxlashdan oldin idishdan foydalanishga yordam bering.
Kechasi qaysi yoshda bola quruq bo'lishi kerak?
Kichiklarning koʻpchiligi oʻrtacha taxminan 3,5 yoki 4 yoshda kechasi ishonchli tarzda quriguncha. Biroq, ba'zi bolalar 5 yoki 6 yoshda ham tungi shimlar yoki himoya qoplamalariga muhtoj bo'lishadi - asosan juda chuqur uxlashgacha.
Qachon tunda qozon mashq qilish kerak?
McFaddenning aytishicha, 2 yoshdan 3 yoshgacha kunduzgi mashg'ulotlar uchun odatiy holdir. Kechasi tuvak tayyorlash uchun u "agar ular kunduzi butunlay quruq bo'lsa yoki kamdan-kam baxtsiz hodisalarga uchrasa va ular bir oyda bir necha hafta tungi muammoga duch kelmasdan ketsa, siz ularni tayyor deb hisoblashingiz mumkin" deydi.
Bolamni kechasi siyishi uchun uyg'otishim kerakmi?
Uxlaganingizda bolangizni siyishi uchun uygʻotmang. Bu choyshabni ho'llashda yordam bermaydi va bolangizning uyqusini buzadi. Farzandingiz to'shagini ho'llaganida, hidi chiqmasligi uchun ertalab yaxshilab yuvinishga yordam bering.
7 yoshli bolani siyish uchun uyg'otishim kerakmi?
Agar siz hali ham farzandingiz uxlash vaqtidan bir yoki ikki soat oʻtgach uygʻoq boʻlsangiz, uni tez vannaxonaga kelishi uchun uygʻotish haqida oʻylab koʻring. (Yoki agar farzandingiz kattaroq bo‘lsa, u o‘zi uchun bu odatni o‘rnatishi mumkin.) Bu to‘shakni ho‘llashni to‘xtatmaydi, lekin u to‘shakda qolib ketishi mumkin bo‘lgan siydik miqdorini kamaytirishi mumkin.
