Vitaminlar o'simlik yoki hayvonlar tomonidan ishlab chiqariladigan organik moddalardir Ular ko'pincha "muhim" deb ataladi, chunki ular organizmda sintezlanmaydi (D vitamini bundan mustasno) va shuning uchun ulardan kelib chiqishi kerak. ovqat. Minerallar tog 'jinslari, tuproq yoki suvdan kelib chiqadigan noorganik elementlardir.
Vitaminlarni qayerdan olasiz?
Turli xil vitaminlar va minerallarni olish uchun turli xil ovqatlar eyishga harakat qiling. Tabiiy oziq moddalarga boy oziq-ovqatlarga meva va sabzavotlar kiradi. Yog'siz go'sht, baliq, to'liq donalar, sut mahsulotlari, dukkaklilar, yong'oqlar va urug'lar ham ozuqaviy moddalarga boy.
Vitaminlar qanday ishlab chiqariladi?
Odamlar ma'lum darajada vitaminlarni sintez qila oladi. Masalan, teriga quyosh nuri ta'sir qilganda D vitamini ishlab chiqariladi; niatsinni triptofan aminokislotasidan sintez qilish mumkin; K vitamini va biotin esa ichakda yashovchi bakteriyalar tomonidan sintezlanadi.
Vitamin tarkibi qayerdan keladi?
Ozuqa qo'shimchalari ko'pincha xamirturush yoki suv o'tlarida o'stiriladi. Madaniyat o'z-o'zidan ozuqa moddalarini hosil qiladi va ularni biologik mavjud bo'lishi mumkin. Xom ashyolar (minerallar va ba'zi sintetik oziq moddalar) xamirturush/yosun suspenziyalariga qo'shiladi, ular hujayralar ichida to'planadi.
Qanday vitaminlar Xitoyda ishlab chiqarilmaydi?
Mazkur: AQShda ishlab chiqarilgan eng yaxshi vitaminlar
- MegaFood - Erkaklar uchun Multi - Erkaklar uchun multivitamin.
- MegaFood - Ayollar uchun bir kunlik - Ayollar uchun multivitamin.
- Lil Critters Gummy Vites Complete Multivitamin - Bolalar uchun multivitamin.
- Spruce Sleep Ranger Premium Melatonin Blend - Melatonin.
- Country Life Vitamin D3 1000 IU yumshoq jellar - Vitamin D.
