Vitaminlar yog'da eriydigan (A, D, E va K vitaminlari) yoki suvda eriydigan ( B va C vitaminlari) deb tasniflanadi. Ikki guruh o'rtasidagi bu farq juda muhimdir. Har bir vitamin tanada qanday harakat qilishini aniqlaydi. Yog'da eriydigan vitaminlar lipidlarda (yog'larda) eriydi.
Qaysi vitaminlar suvda erimaydi?
A, D, E va K
Suvda eriydigan vitaminlardan farqli o'laroq, yog'da eriydigan vitaminlar ishlatilmaganda organizmda saqlanadi..
Koʻpchilik vitaminlar suvda eriydimi?
Koʻpchilik vitaminlar suvda eriydi (1): Vitamin B1 (tiamin), Vitamin B2 (riboflavin), Vitamin B3 (niatsin), Vitamin B5 (pantotenik kislota)), Vitamin B6, Vitamin B7 (biotin), Vitamin B9 (foliy kislotasi), Vitamin B12 (kobalamin) va Vitamin C.
Qaysi vitaminlar suvda yoki eriydi?
Suvda eriydigan vitaminlarga askorbin kislotasi (vitamin C) , tiamin, riboflavin, niatsin, vitamin B6 (piridoksin, piridoksal) kiradi., va piridoksamin), folatsin, vitamin B12, biotin va pantotenik kislota.
Vitaminlar suvda eriydi degani nimani anglatadi?
Suvda eriydigan vitamin. Vitaminlar organizmning sog'lom bo'lishi va kerakli tarzda ishlashi uchun oz miqdorda kerak bo'lgan ozuqa moddalaridir. Suvda eriydigan vitaminlar tana toʻqimalariga olib oʻtadi, lekin organizmda saqlanmaydi.