Oʻzgarish qoʻrquvi yoki metateziofobiya bu fobiya boʻlib, odamlar nomaʼlum narsadan haddan tashqari qoʻrqishlari sababli oʻz sharoitlarini oʻzgartirishdan qochishlariga olib keladi. Bu ba'zan harakatlanish qo'rquvi bilan bog'liq bo'lib, tropofobiya deb ham ataladi.
Oʻzgarishdan qoʻrqish odatiymi?
Oʻzgarish qoʻrquvi odamlar duch keladigan eng keng tarqalgan qoʻrquvlardan biridir Men buni tez-tez terapiya mijozlarim orasida va xuddi tez-tez doʻstlar orasida koʻraman. O'zgarish hamma uchun qiyin; Hayotlarida katta g'alayon bo'lishidan tashvishlanmaydigan odamlar kam.
Oʻzgarish qoʻrquvini qanday engasiz?
Mana oʻzgarish qoʻrquvini yengish uchun 7 ta qadamdan foydalanishingiz mumkin:
- Hayot - bu o'zgarish, o'zgarish esa hayotni anglatadi. …
- Vaziyatni qabul qiling, lekin bunga o'zingizni topshirmang! …
- Muvaffaqiyatsizlikni ijobiy narsa sifatida ko'ring. …
- Har bir kichik muvaffaqiyatni nishonlang. …
- Mas'uliyatli bo'ling. …
- Sabr qiling. …
- Konfor zonangizdan tashqariga chiqing.
Nega oʻzgarishlar meni qoʻrqitadi?
Neyrologiya tadqiqotlari bizga noaniqlik xato kabi bizning miyamizda qayd etilishini o'rgatadi. Yana o‘zimizni qulay his qilishimizdan oldin buni tuzatish kerak, shuning uchun biz undan qochishimiz mumkin bo‘lsa, u yerda o‘tirmasligimiz ma’qul. Shuningdek, biz oʻzgarishdan qoʻrqamiz, chunki biz bu oʻzgarish bilan bogʻliq boʻlgan narsalarniyoʻqotishimizdan qoʻrqamiz.
Athazagorafobiya nima?
Atazagorafobiya - bu kimnidir yoki biror narsani unutib qoʻyishdan qoʻrqish, shuningdek, unutilib qolishdan qoʻrqish. Masalan, siz yoki yaqinlaringiz Altsgeymer kasalligi yoki xotirani yo‘qotishdan xavotir yoki qo‘rquvga ega bo‘lishingiz mumkin.
