bipolyar buzilish nima? Bipolyar buzuqlik ruhiy kasallik bo'lib, kayfiyatning yuqoridan pastgacha va pastdan yuqoriga o'zgarishi bilan tavsiflanadi. Yuqori darajalar maniya davrlari, pastlar esa depressiya davridir. Kayfiyatdagi o'zgarishlar hatto aralashib ketishi mumkin, shuning uchun siz bir vaqtning o'zida xursandchilik va tushkunlikni his qilishingiz mumkin.
Koʻtarilish va pasayish normalmi?
Hammaning kayfiyati oʻzgarib turadi. Bu har birimiz vaqti-vaqti bilan boshdan kechiradigan oddiy yuqori va past darajalardir. Ammo agar sizda manik depressiya boʻlsa, bu kayfiyat oʻta keskin va jiddiy, ammo davolash mumkin boʻlgan kasallikning alomatidir.
DEHB bo'lgan odamlarda yuqori va past darajalar bormi?
DEHB bilan og'rigan odamlar o'rtacha odamnikidan ko'ra kuchliroq bo'lgan ehtirosli fikrlar va his-tuyg'ularga ega. Ularning eng yuqori darajalari balandroq va pastlari pastroq Bu siz tengdoshlaringiz va yaqinlaringizdan ko'ra baxt va tanqidni kuchliroq his qilishingiz mumkinligini anglatadi.
Haddan tashqari koʻtarilish va pasayish bilan qanday kurashasiz?
Kayfiyat oʻzgarishini boshqarish va ularga qarshi kurashish boʻyicha mutaxassislarning quyidagi tavsiyalarini sinab koʻring
- Stressni nazorat qilish. Stress asosiy bipolyar tetikdir. …
- Doimiy jadvalni saqlang. Kayfiyatning o'zgarishini nazorat qilish uchun tartibni saqlang. …
- Sog’lom uyqu odatlariga amal qiling. …
- Harakat qiling. …
- Kofein, spirtli ichimliklar va giyohvand moddalardan saqlaning. …
- Yozing.
Menda siklotimiya bormi?
DSM-5 mezonlari 19 siklotimik buzuqlikni ICD-10 bilan bir xil kayfiyat oʻzgarishi sifatida belgilaydi, ammo shuni taʼkidlaydi: odam koʻp boʻlishi kerak edi. gipomaniya davrlari va kamida ikki yil yoki bolalar va o'smirlarda bir yil davomida depressiya davrlari. Barqaror kayfiyat bir vaqtning o'zida ikki oydan kamroq davom etishi kerak.
