A odam oʻng yoki chap tomonda yotadi, odatda tizzalari biroz bukilgan holda.
Yon yotish holati nima uchun ishlatiladi?
Yon yotgan holat bu yumshoq toʻqimalar va ular bilan bogʻlangan boʻgʻinlar bilan yanada qulayroq, aniqlik va barqarorlik bilan oʻzaro taʼsir oʻtkazish imkonini beradi Shuningdek, siz yana noyob va koʻp oʻlchovli harakatlarni oʻrganishingiz mumkin. umurtqa pog'onasi, tos va ko'krak kamari to'qimalarini cho'zish va silkitish.
Yoningizda yotish nima deyiladi?
Yon yotish holati hozirgacha eng mashhuri. U uyqu olimlari tomonidan lateral uyqu holati nomi bilan ham tanilgan. Bu holat horlama qilganlar uchun yaxshi bo'lishi mumkin. Agar sizda artritning ba'zi shakllari bo'lsa, yon holatda uxlash sizni og'ritishi mumkin.
Nega yon tomonda yolgʻon gapirish muhim?
Yana yotqizish chaqaloqlar uchun oʻynash uchun ajoyib holat, chunki u qoʻllarini oʻrta chiziqqa olib kelishda yordam beradi, qiyshiq kuchni rivojlantirishga yordam beradi, ular muvozanat ustida ishlashga qodir. va bu holatda postural reaktsiyalar va ular dumalab ketish uchun oldingi ko'nikmalarni rivojlantira boshlaydi.
Yangi tugʻilgan chaqaloqni yotib emizish mumkinmi?
Ha, toʻgʻri bajarilganda, yotgan holda emizish mutlaqo xavfsizdir. Farzandingiz qulay va xavfsiz ekanligiga ishonch hosil qilish uchun quyidagi maslahatlarga amal qiling: uni kechasi ishlatishdan oldin kun davomida mashq qiling. Joyingiz ortiqcha yostiq va choyshablardan tozalanganligiga ishonch hosil qiling.
