Boshqacha qilib aytganda, travma tufayli doimiy tashvish va qoʻrquvdan aziyat chekkan bolada kattalardek qoʻzgʻatuvchi omillarga javob sifatida muzlash tendentsiyasi paydo boʻlishi mumkin Muzlaganlar Bolalarda ajralish, tashvish yoki vahima buzilishi va hatto travmadan keyingi stress buzilishiga moyillik paydo bo'lishi mumkin.
Muzlash travmasiga javob nima?
Urush, parvoz yoki muzlash javobi odam o’zini xavf ostida his qilganda tana va ongda sodir bo’ladigan beixtiyor fiziologik o’zgarishlarni bildiradi. Bu javob odamlarning xavfsizligini taʼminlash, ularni xavf-xatarga duch kelish, qochish yoki yashirinishga tayyorlash uchun mavjud.
Qanday qilib muzlatilgan travmadan qutulasiz?
Urush, uchish yoki muzlab qolishni yengish uchun beshta kurash qobiliyati…
- Nima boʻlyapti, nevrologik jihatdan: …
- Chuqur nafas olish yoki qorin orqali nafas olish. …
- Yerga ulash mashqlari. …
- Boshqaruvchi tasvir yoki boshqariladigan meditatsiya. …
- Harorat orqali oʻz-oʻzini tinchlantiradi. …
- “YAMGIR” mashqi.
Travma qachon tanaga yopishib qoladi?
Travma tuzoqqa tushganda, tanangiz buni his qiladi va miyangiz buni tushunishga harakat qiladi. Ammo u jismoniy yoki hissiy xavf o‘rtasidagi farqni tan olmaydi – shuning uchun yurak xuruji paytida yuragingiz jismonan og‘riydi.
Muzlatish javobida nima sodir boʻladi?
“Muzlatish” javobi miyamiz tahdidni oʻz zimmamizga ololmaslik yoki undan qochib qutulolmaslik haqida qaror qilganda paydo boʻladi. Ko'pincha bu sodir bo'lganda, bizning tanamiz harakatsiz qolishi, harakat qilolmasligi, xiralashishi yoki "muzlashi" mumkin. Biz o'zimizni tanamizning bir qismi emasdek his qilishimiz mumkin.
