Mundarija:
- Sovuqni va titroqni qanday to'xtataman?
- Qanday qilib titroqdan qutulasiz?
- Nega men doimo sovuq va titroq his qilaman?
- Nega men sovuq his qilyapman, lekin tanam issiq?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
Titritlash bu mushaklaringizning ketma-ket siqilib bo’shashishi tufayli yuzaga keladi. Mushaklarning bu ixtiyorsiz harakati tanangizning sovuqlashishiga va isinishga bo'lgan tabiiy javobidir. Sovuq muhitga javob berish esa titrashingizning bir sababidir.
Sovuqni va titroqni qanday to'xtataman?
Suvsizlanishning oldini olish uchun dam oling va koʻp suyuqlik iching. Vujudingizni iliq suv (taxminan 70˚F) bilan artib oling yoki sovuqni sovuqni boshqarish uchun oling. Bu usul o'zingizni adyol bilan yopishdan ko'ra samaraliroq bo'lishi mumkin. Biroq, juda sovuq suv sovuqni yanada kuchaytirishi mumkin.
Qanday qilib titroqdan qutulasiz?
Titritishni to'xtatish yo'llari
- Bu haqda o'ylamang. Buni qilishdan ko‘ra aytish osonroq bo‘lishi mumkin, ammo diqqatni boshqa narsaga qaratish orqali fikringizni chalg‘itish yordam beradi.
- Shlyapa kiying. …
- Iliq qoʻlqop va paypoq kiying. …
- Issiq ichimlik iching. …
- Harakat qiling. …
- Qoʻl/oyoq isitgichlarini qoʻlingizda saqlang.
Nega men doimo sovuq va titroq his qilaman?
Ba'zi sovuqlar sovuq muhit ta'siridan keyin paydo bo'ladi. Ular isitmani keltirib chiqaradigan bakterial yoki virusli infektsiyaga javob sifatida ham paydo bo'lishi mumkin. Sovutish odatda quyidagi kasalliklar bilan bog'liq: bakterial yoki virusli gastroenterit.
Nega men sovuq his qilyapman, lekin tanam issiq?
Hatto haroratingiz yuqori boʻlsa ham, oʻzingizni sovuq his qilishingiz va titray boshlashingiz mumkin. Bu isitmaning birinchi bosqichining bir qismidir. Sizning darhol reaktsiyangiz issiq his qilish uchun ko'plab ko'rpa-to'shaklar ostiga o'tirish bo'lishi mumkin. Ammo o'zingizni sovuq his qilsangiz ham, tanangiz juda issiq
Tavsiya:
Nega o'zimni suvsiz his qilyapman?
Suvsizlanishning asosiy sabablari etarlicha suv olmaslik, juda koʻp suv yoʻqotish yoki ikkalasining kombinatsiyasi Baʼzida suyuqlikni yetarlicha isteʼmol qilishning iloji boʻlmaydi. juda band, ichimlik uchun sharoit yoki kuch yo'q yoki ichimlik suvi bo'lmagan hududda (masalan, piyoda yoki lager paytida) .
Nega o'zimni juda uyqusirab his qilyapman?
Uyquchanlik ruhiy, emotsional yoki psixologik holatingizning natijasi ham boʻlishi mumkin Depressiya uyquchanlikni, shuningdek, stress yoki xavotirning yuqori darajasini oshirishi mumkin. Zerikish uyquchanlikning yana bir ma'lum sababidir. Agar sizda shunday ruhiy holatlar bo‘lsa, o‘zingizni charchoq va befarq his qilishingiz mumkin .
Nega men sababsiz ko'ngil aynishimni his qilyapman?
Koʻngil aynishiga sabab boʻlishi mumkin boʻlgan bir qancha holatlar, jumladan, stress, tashvish, infektsiyalar, harakat kasalligi va boshqalar. Vaqti-vaqti bilan vaqtinchalik ko'ngil aynishi ham tez-tez uchraydi, lekin odatda tashvishga sabab bo'lmaydi Ko'ngil aynishi - bu odamda qusish kerakligini his qiladigan tuyg'u.
Nega o'zimni xafa his qilyapman?
Iztirob ruhiy tushkunlikka sabab bo'lishi mumkin. Surunkali og'riq (yoki olti oydan ortiq davom etadigan og'riq) bezovtalanishga olib kelishi mumkin. Miya kasalligi demans, unga ega bo'lganlar azob chekishi mumkin. O'lim arafasida turgan bemorlarda azob jismoniy, hissiy yoki ruhiy bo'lishi mumkin .
Nega men yer silkinayotgandek his qilyapman?
Ichki tebranishlar silkinishlar bilan bir xil sabablardan kelib chiqadi deb taxmin qilinadi. Tebranish juda nozik bo'lishi mumkin. Parkinson kasalligi, ko'p skleroz (MS) va asosiy tremor kabi asab tizimi kasalliklari bu titroqlarga olib kelishi mumkin .
