Koʻngil aynishiga sabab boʻlishi mumkin boʻlgan bir qancha holatlar, jumladan, stress, tashvish, infektsiyalar, harakat kasalligi va boshqalar. Vaqti-vaqti bilan vaqtinchalik ko'ngil aynishi ham tez-tez uchraydi, lekin odatda tashvishga sabab bo'lmaydi Ko'ngil aynishi - bu odamda qusish kerakligini his qiladigan tuyg'u. Ba'zida ko'ngil aynishi bor odamlar qusadi, lekin har doim ham emas.
Qachon koʻngil aynishi haqida tashvishlanishim kerak?
Agar koʻngil aynishi sizni 12 soatdan koʻproq ovqat eyishingiz yoki ichishingiz mumkin boʻlmasa, shifokoringizga murojaat qiling Agar koʻngil aynishingiz 24 soat ichida pasaymasa ham, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. retseptsiz aralashuvlarga harakat qilish. Shoshilinch tibbiy yordamga muhtojligingizdan xavotirda boʻlsangiz, har doim tibbiy yordamga murojaat qiling.
Ko'ngil aynishiga nima sabab bo'ladi?
Stenford He alth Care ma'lumotlariga ko'ra, ko'ngil aynishi va qayt qilishning eng keng tarqalgan ikkita sababi - oshqozon grippi (virusli gastroenterit) va oziq-ovqat zaharlanishi. Mayo Clinic ma'lumotlariga ko'ra, bir qator dorilar ham ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkin. Umumiy behushlik ham ko‘ngil aynishiga olib kelishi mumkin.
Nega Covid 19 ko'ngil aynishiga olib keladi?
Uning infektsiyaga kirish eshigi bo'lgan angiotensin-konverting fermenti 2 (ACE2) gastrointestinal epiteliyda yuqori darajada ifodalanganligi aniqlangan va bu rivojlanishiga olib kelishi mumkinko'ngil aynishi/qusish.
Tasodifiy ko'ngil aynishini qanday davolaysiz?
Koʻngil aynishni nazorat qilishga urinayotganda:
- Tiniq yoki muzdek ichimliklar iching.
- Yengil, mayin ovqatlar iste'mol qiling (masalan, tuzli kraker yoki oddiy non).
- Qovurilgan, yog'li yoki shirin taomlardan saqlaning.
- Sekin ovqatlaning va ozroq, tez-tez ovqatlaning.
- Issiq va sovuq ovqatlarni aralashtirmang.
- Ichimliklarni sekin iching.
- Ovqatdan keyin harakatdan saqlaning.
