Mundarija:
- Qachon koʻngil aynishi haqida tashvishlanishim kerak?
- Ko'ngil aynishiga nima sabab bo'ladi?
- Nega Covid 19 ko'ngil aynishiga olib keladi?
- Tasodifiy ko'ngil aynishini qanday davolaysiz?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
Koʻngil aynishiga sabab boʻlishi mumkin boʻlgan bir qancha holatlar, jumladan, stress, tashvish, infektsiyalar, harakat kasalligi va boshqalar. Vaqti-vaqti bilan vaqtinchalik ko'ngil aynishi ham tez-tez uchraydi, lekin odatda tashvishga sabab bo'lmaydi Ko'ngil aynishi - bu odamda qusish kerakligini his qiladigan tuyg'u. Ba'zida ko'ngil aynishi bor odamlar qusadi, lekin har doim ham emas.
Qachon koʻngil aynishi haqida tashvishlanishim kerak?
Agar koʻngil aynishi sizni 12 soatdan koʻproq ovqat eyishingiz yoki ichishingiz mumkin boʻlmasa, shifokoringizga murojaat qiling Agar koʻngil aynishingiz 24 soat ichida pasaymasa ham, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. retseptsiz aralashuvlarga harakat qilish. Shoshilinch tibbiy yordamga muhtojligingizdan xavotirda boʻlsangiz, har doim tibbiy yordamga murojaat qiling.
Ko'ngil aynishiga nima sabab bo'ladi?
Stenford He alth Care ma'lumotlariga ko'ra, ko'ngil aynishi va qayt qilishning eng keng tarqalgan ikkita sababi - oshqozon grippi (virusli gastroenterit) va oziq-ovqat zaharlanishi. Mayo Clinic ma'lumotlariga ko'ra, bir qator dorilar ham ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkin. Umumiy behushlik ham ko‘ngil aynishiga olib kelishi mumkin.
Nega Covid 19 ko'ngil aynishiga olib keladi?
Uning infektsiyaga kirish eshigi bo'lgan angiotensin-konverting fermenti 2 (ACE2) gastrointestinal epiteliyda yuqori darajada ifodalanganligi aniqlangan va bu rivojlanishiga olib kelishi mumkinko'ngil aynishi/qusish.
Tasodifiy ko'ngil aynishini qanday davolaysiz?
Koʻngil aynishni nazorat qilishga urinayotganda:
- Tiniq yoki muzdek ichimliklar iching.
- Yengil, mayin ovqatlar iste'mol qiling (masalan, tuzli kraker yoki oddiy non).
- Qovurilgan, yog'li yoki shirin taomlardan saqlaning.
- Sekin ovqatlaning va ozroq, tez-tez ovqatlaning.
- Issiq va sovuq ovqatlarni aralashtirmang.
- Ichimliklarni sekin iching.
- Ovqatdan keyin harakatdan saqlaning.
Tavsiya:
Nega o'zimni suvsiz his qilyapman?
Suvsizlanishning asosiy sabablari etarlicha suv olmaslik, juda koʻp suv yoʻqotish yoki ikkalasining kombinatsiyasi Baʼzida suyuqlikni yetarlicha isteʼmol qilishning iloji boʻlmaydi. juda band, ichimlik uchun sharoit yoki kuch yo'q yoki ichimlik suvi bo'lmagan hududda (masalan, piyoda yoki lager paytida) .
Nega o'zimni juda uyqusirab his qilyapman?
Uyquchanlik ruhiy, emotsional yoki psixologik holatingizning natijasi ham boʻlishi mumkin Depressiya uyquchanlikni, shuningdek, stress yoki xavotirning yuqori darajasini oshirishi mumkin. Zerikish uyquchanlikning yana bir ma'lum sababidir. Agar sizda shunday ruhiy holatlar bo‘lsa, o‘zingizni charchoq va befarq his qilishingiz mumkin .
Nega o'zimni xafa his qilyapman?
Iztirob ruhiy tushkunlikka sabab bo'lishi mumkin. Surunkali og'riq (yoki olti oydan ortiq davom etadigan og'riq) bezovtalanishga olib kelishi mumkin. Miya kasalligi demans, unga ega bo'lganlar azob chekishi mumkin. O'lim arafasida turgan bemorlarda azob jismoniy, hissiy yoki ruhiy bo'lishi mumkin .
Nega men yer silkinayotgandek his qilyapman?
Ichki tebranishlar silkinishlar bilan bir xil sabablardan kelib chiqadi deb taxmin qilinadi. Tebranish juda nozik bo'lishi mumkin. Parkinson kasalligi, ko'p skleroz (MS) va asosiy tremor kabi asab tizimi kasalliklari bu titroqlarga olib kelishi mumkin .
Nega o'zimni xursand his qilyapman?
Quvonch tuyg'usi bunday mag'rur va haddan tashqari xursand bo'lish bilan bog'liq bo'lib, odatda erishilgan yutuq natijasida ro'y beradi. Shunday ekan, agar siz hozirgina katta narsaga erishgan bo'lsangiz, xursand bo'ling va to'qqizinchi bulutda vaqtingizdan zavqlaning .
