Mundarija:
- Moslashuvchan bo'lish yomon narsa emasmi?
- Moslashuvchanlik qanday xavf-xatarlarga olib keladi?
- Moslashuvchan boʻlmaslik sogʻlommi?
- Moslashuvchanlik salomatlikka ta'sir qiladimi?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
Moslashuvchanlikning etishmasligi mushaklar muvozanatiga olib keladi. Bu yanada yomon holatga, noto'g'ri harakatga va natijada shikastlanishga olib keladi. Bundan tashqari, egiluvchan bo'lish harakat doirangizni cheklaydi bu mushaklaringiz samaradorligini pasaytiradi va kuch va quvvat ortishini cheklaydi.
Moslashuvchan bo'lish yomon narsa emasmi?
Xavflilik: Moslashuvchanlikning etishmasligi ko'pincha kuchning etishmasligi bilan bog'liq, - deydi Norton, Jr., ya'ni sizning kam egiluvchan soningiz ikkinchisiga qaraganda zaifroq. … Masalan, o'ng soningizdagi zaiflikni oling. Bu kun davomida chap oyog‘ingizga ko‘proq tayanishingizni anglatishi mumkin.
Moslashuvchanlik qanday xavf-xatarlarga olib keladi?
Egiluvchanlikning ta'siri
Moslashuvchan bo'lmagan mushaklar tezroq charchaydi, qarama-qarshi mushak guruhlari qattiqroq ishlaydi. Mushaklarning charchoqlari mushaklarning shikastlanishiga va mushaklarning bo'g'imlarni og'irroq jarohatlardan himoya qila olmasligiga olib kelishi mumkin.
Moslashuvchan boʻlmaslik sogʻlommi?
Nima uchun cho'zish muhimStretching mushaklarni moslashuvchan, kuchli va sog'lom saqlaydi va bo'g'inlarda harakat oralig'ini saqlab qolish uchun bu moslashuvchanlikka muhtojmiz. Busiz mushaklar qisqaradi va qattiqlashadi. … Bu sizni bo‘g‘imlarda og‘riq, zo‘riqish va mushaklarning shikastlanishi xavfi ostida qoldiradi.
Moslashuvchanlik salomatlikka ta'sir qiladimi?
Yaxshiroq moslashuvchanlik: Jismoniy faoliyatdagi unumdorligingizni oshirishi mumkin . Jarohatlanish xavfini kamaytiring . Boʻgʻimlaringizga toʻliq harakat oraligʻida harakatlanishiga yordam bering.
Tavsiya:
To'yingan yog'lar sog'liq uchun foydalimi?
Toʻyingan yogʻlar sogʻliq uchun zararli bir necha jihatdan: Yurak xastaligi xavfi. Sizning tanangiz energiya va boshqa funktsiyalar uchun sog'lom yog'larga muhtoj. Ammo juda ko'p to'yingan yog'lar arteriyalarda (qon tomirlarida) xolesterin to'planishiga olib kelishi mumkin .
Pisang sog'liq uchun foydalimi?
Bananlar o'ta sog'lom va mazali. Ular bir nechta muhim oziq moddalarni o'z ichiga oladi va ovqat hazm qilish, yurak salomatligi va vazn yo'qotish uchun foyda keltiradi. Ular juda to'yimli bo'lishdan tashqari, juda qulay gazak hisoblanadi . Bananning nimasi yomon?
Kola sog'liq uchun zararlimi?
Soda inson salomatligi uchun foydali emas chunki uning tarkibida shakar ko'p. Haddan tashqari soda iste'mol qilish kilogramm, diabet va yurak-qon tomir kasalliklariga olib kelishi mumkin. Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari (CDC) maʼlumotlariga koʻra, Amerikadagi koʻpchilik odamlar sogʻliq muammolariga olib kelishi mumkin boʻlgan ortiqcha shakarni isteʼmol qiladi .
Birovni haddan tashqari sevish sog'liq uchun zararli bo'lishi mumkinmi?
Agar shiddatli sevgi ko'zingizni ko'r qilsa va sizni noto'g'ri ish qilishga majbur qilsa, bunday shiddatli sevgi juda ko'p. Har qanday ortiqcha narsa zararli. Sevgi bundan mustasno emas. Birovni ham koʻp sevish siz, hamkoringiz va munosabatlaringiz uchun xavfli .
Tarbaqachilik sog'liq uchun zararlimi?
" Chorbalik jismoniy va ruhiy salomatligingiz uchun yomon", - deydi Gilberg. Juda ko'p tartibsizlik yong'inga olib kelishi mumkin. Betartib uylarda to'plangan chang, mog'or va hayvonlarning po'stlog'i allergiya va astma uchun zararli.
