Mundarija:
- Agar siz har kuni gazlangan suv ichsangiz nima bo'ladi?
- Nega kola siz uchun yomon?
- Sog'lom kola bormi?
- Har kuni kola ichsangiz nima bo'ladi?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
Soda inson salomatligi uchun foydali emas chunki uning tarkibida shakar ko'p. Haddan tashqari soda iste'mol qilish kilogramm, diabet va yurak-qon tomir kasalliklariga olib kelishi mumkin. Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari (CDC) maʼlumotlariga koʻra, Amerikadagi koʻpchilik odamlar sogʻliq muammolariga olib kelishi mumkin boʻlgan ortiqcha shakarni isteʼmol qiladi.
Agar siz har kuni gazlangan suv ichsangiz nima bo'ladi?
Surunkali salomatlik kasalliklari - AQShning Framingham Heart tadqiqotiga ko'ra, bir quti gazlangan suv ichish nafaqat semizlik bilan bog'liq, balki metabolik sindrom, buzilgan metabolik sindrom xavfini ham oshiradi. shakar darajasi, belning kattalashishi, yuqori qon bosimi va yuqori xolesterin darajalari, bu yurak xavfini oshirishi mumkin …
Nega kola siz uchun yomon?
Ular bu ichimliklar miya faoliyatiga xalaqit beradigan ba'zi birikmalar va kimyoviy moddalar miqdorini oshirib, insult va demans xavfini oshirishini aniqladilar. Shuningdek, ular shakarli ichimliklarni muntazam iste'mol qilish insonning uyqu siklining sifati va davomiyligiga ta'sir qilishi mumkinligini aniqladilar.
Sog'lom kola bormi?
Coca-Cola Plus tarkibida mavjud boʻlmagan narsalar tufayli siz sotib olishingiz mumkin boʻlgan “eng foydali gazlangan suv” sifatida eʼtirof etilmoqda. Soda kaloriya va shakarsiz, xuddi Coke Zero va Diet Coke aka-ukalariga o'xshab, lekin unga tolaning dozasi ham qo'shilgan. Shuning uchun uning nomidagi “ortiqcha”.
Har kuni kola ichsangiz nima bo'ladi?
Eng yirik AQShning Framingham Heart Study tadqiqotiga ko'ra, har kuni atigi bir quti gazlangan suv ichish semizlik, belning kattalashishi, qon bosimining oshishi, yuqori xolesterin, 2-toifa diabet va yurak xuruji, insult, zaif xotira, kichik miya hajmi va demans xavfining oshishi.
Tavsiya:
To'yingan yog'lar sog'liq uchun foydalimi?
Toʻyingan yogʻlar sogʻliq uchun zararli bir necha jihatdan: Yurak xastaligi xavfi. Sizning tanangiz energiya va boshqa funktsiyalar uchun sog'lom yog'larga muhtoj. Ammo juda ko'p to'yingan yog'lar arteriyalarda (qon tomirlarida) xolesterin to'planishiga olib kelishi mumkin .
Pisang sog'liq uchun foydalimi?
Bananlar o'ta sog'lom va mazali. Ular bir nechta muhim oziq moddalarni o'z ichiga oladi va ovqat hazm qilish, yurak salomatligi va vazn yo'qotish uchun foyda keltiradi. Ular juda to'yimli bo'lishdan tashqari, juda qulay gazak hisoblanadi . Bananning nimasi yomon?
Birovni haddan tashqari sevish sog'liq uchun zararli bo'lishi mumkinmi?
Agar shiddatli sevgi ko'zingizni ko'r qilsa va sizni noto'g'ri ish qilishga majbur qilsa, bunday shiddatli sevgi juda ko'p. Har qanday ortiqcha narsa zararli. Sevgi bundan mustasno emas. Birovni ham koʻp sevish siz, hamkoringiz va munosabatlaringiz uchun xavfli .
Tarbaqachilik sog'liq uchun zararlimi?
" Chorbalik jismoniy va ruhiy salomatligingiz uchun yomon", - deydi Gilberg. Juda ko'p tartibsizlik yong'inga olib kelishi mumkin. Betartib uylarda to'plangan chang, mog'or va hayvonlarning po'stlog'i allergiya va astma uchun zararli.
Egiluvchan bo'lish sog'liq uchun zararlimi?
Moslashuvchanlikning etishmasligi mushaklar muvozanatiga olib keladi. Bu yanada yomon holatga, noto'g'ri harakatga va natijada shikastlanishga olib keladi. Bundan tashqari, egiluvchan bo'lish harakat doirangizni cheklaydi bu mushaklaringiz samaradorligini pasaytiradi va kuch va quvvat ortishini cheklaydi .
