Logo uz.boatexistence.com

Xurmo o'rik bilan bir xilmi?

Mundarija:

Xurmo o'rik bilan bir xilmi?
Xurmo o'rik bilan bir xilmi?
Anonim

Oʻriklar aslida quritilgan olxoʻri, xurma esa oʻziga xos mevadir tropik hududlarda xurmo daraxtida yangi oʻsadi, garchi ular Gʻarbda deyarli har doim quritilgan holda sotiladi., He althline maʼlumotlariga koʻra.

Xurmo o'rik kabi ta'sir qiladimi?

Oʻrikning oziqlanishiga kelsak, xurmodan yomon emas Birinchidan, ular A va K vitaminlariga boy, shuningdek, kaloriya miqdori ham kamroq. Bundan tashqari, quritilgan olxo'ri tarkibida sog'lom tola ham mavjud va ular tanamizning to'g'ri ishlashi uchun juda zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan to'ldirilgan.

Xurmo ich qotishi uchun o'rik kabi ishlaydimi?

Xurmo, anjir, oʻrik, oʻrik va mayiz kabi quritilgan mevalar ich qotib qolishni engillashtiradigan xun tolasining yana bir ajoyib manbaidir.

Qaysi oʻrik yoki xurmo foydaliroq?

Sxemaga koʻra, siz shuni ham taʼkidlaysizki, oʻrikning 50 grammida xurmoga qaragandaozroq kaloriya bor. Bu, ayniqsa, B2 vitamini, A vitamini va K vitamini haqida gap ketganda to'g'ri keladi.

Xurmo najas qilishga yordam beradimi?

Tolaga boy 3,5 unsiyali porsiyada deyarli 7 gramm tola, jumladan, xurmo dietangizda tola miqdorini oshirishning ajoyib usuli hisoblanadi. (1). Elyaf ich qotishining oldini olish orqali ovqat hazm qilish tizimiga foyda keltirishi mumkin. U axlatning paydo bo'lishiga hissa qo'shish orqali muntazam ichak harakatiga yordam beradi (3).

Tavsiya: