Chives - ozuqaviy moddalarga boy oziq-ovqat. Bu shuni anglatadiki, ular kaloriyalarda past, lekin foydali oziq moddalarda, jumladan, vitaminlar, minerallar va antioksidantlar. Ya'ni, bu ozuqaviy moddalarning sezilarli miqdorini olish uchun odam ko'p miqdorda chivesni iste'mol qilishi kerak. Buning o'rniga odamlar ko'pincha garnitür sifatida chives ishlatishadi.
Shivitning sog'liq uchun qanday foydalari bor?
Sog'liq uchun foydalari
Sarimsoq piyozi C vitaminiga boy bo'lib, shamollash va isitmadan saqlaydi, shuningdek, riboflavin, kaliy, A vitamini, temir, tiaminga boy., va beta karotin. Bu elementlar qon miqdorini oshirish, qon bosimini ushlab turish va immunitet kuchini oshirishga yordam beradi.
Shivitning nojo'ya ta'siri qanday?
Koʻp miqdorda chivin isteʼmol qilish oshqozon buzilishiga olib kelishi mumkin. Teriga surtilganda: chive teriga surtilganda xavfsiz yoki yo'qligini bilish uchun yetarlicha ishonchli ma'lumot yo'q. Bu ba'zi odamlarda terining allergik reaktsiyalari kabi nojo'ya ta'sirlarga olib kelishi mumkin.
Koʻp piyoz siz uchun yomonmi?
Ovqatingizga bir osh qoshiq shingil piyoz qoʻshsangiz, sogʻlom va koʻproq miqdorda isteʼmol qilish maʼqul boʻlsa-da, dietangizda koʻp piyoz isteʼmol qilish oshqozon ogʻrigʻi va hazmsizlikni keltirib chiqarishi mumkin.
Yangi piyoz iste'mol qila olasizmi?
Chivesni avvalgidek xom iste'mol qilish mumkin va maxsus tayyorgarlikni talab qilmaydi. Biroq, ularni yakka holda iste'mol qilishdan ko'ra, qo'shimcha lazzat uchun ular odatda boshqa taomlarga aralashtiriladi.
