O'zingizni past baholasangiz, tashvish yoki stress paydo bo'lishi mumkin va bu sizni yangi narsalarni sinab ko'rishga xalaqit berishi mumkin. Biroq, o‘zingizga shubha bilan ishlash ishonchingizni oshirishga va maqsadlaringizga erishishingizga yordam beradi.
Oʻzingni past baholash normalmi?
Biroz shubhalar paydo boʻlishi normal holat, ayniqsa tadbirkor sifatida nomaʼlum hududni haydashga toʻgʻri keladi. Ammo o'zingizni odat tusiga kirgizmaslik tuzog'iga tushmang, chunki bu sizni eng yaxshi natijaga erishishdan tezda to'xtatadi. Agar quyidagi gaplar toʻgʻri boʻlsa, siz oʻzingizni past baholayotgandirsiz.
Nega men o'zimni juda kam baholayman?
Sizda oʻzingizga ishonch yetishmaydi :Oʻz qobiliyatingizga ishonchingiz yoʻq boʻlganda, oʻzingizni past baholay boshlaysiz. Siz o'z fikringizni boshqalar oldida qo'yishdan qo'rqasiz. Hayotdagi bir nechta muvaffaqiyatsizliklar ham odamni o'ziga ishonchsizlikka olib kelishi mumkin.
Qanday qilib kam baholamaysiz?
11-qadam hech qachon qadrsizlanmaslik uchun
- 1-qadam: O'zingizni past baholaysizmi?
- 2-qadam: Beruvchi boʻling.
- 3-qadam: O'z-o'zini bilmaydiganlarni quchoqlang.
- 4-qadam: Ishonchingizni oshiring.
- 5-qadam: Odamlarni rozi qilishni to'xtating.
- 6-qadam: Aqlli iboralaringizni oʻrganing.
- 7-qadam: Tinchlaning va davom eting.
- 8-qadam: Kamtar bo'ling.
O'zingizni past baholash nimani anglatadi?
Kichik baho berish - bu biror narsani haqiqatdan ham kamroq yoki kichikroq deb taxmin qilishdir. Bir funtli gamburgerning o'lchamini uning oshqozonga sig'ishi uchun juda katta ekanligini tushunmaguningizcha kam baholaysiz. “Baholash” paytida siz biror narsa haqida taxmin qilasiz, kam baholaganingizda esa, taxminingiz qisqa yoki past boʻladi.
