Chaqaloq uyqusining davomiyligi 20 daqiqadan 30 daqiqadan bir soatgacha yoki undan koʻproq oʻzgarib turadi, lekin men 2 soatdan koʻp boʻlmagan holda uxlashni tavsiya qilaman … Bolaning eng uzun uyqusi kechasi sodir bo'ladi, chunki u kunduzi sodir bo'lsa, kechasi tez-tez uyg'onishi mumkin.
Bolamni qachon uxlashi kerak?
Mutaxassis maslahati. “Chaqaloq 15-18 oygacha 2 marta uxlashi kerak-lekin u tayyor boʻlgunga qadar 1 uyquga oʻtishga harakat qilishi mumkin (ikkinchi uyqudan bosh tortish, juda erta uygʻonish va h.k.) Uning jadvaliga rioya qilish uchun chaqalog'ingizni ertalab soat 7 da uyg'oting va №2 uxlash uchun etarli vaqt bo'lishi uchun birinchi uyquni to'xtating.”
Bolaning 2 soatdan koʻproq uxlashiga ruxsat berish kerakmi?
Chaqaloqning bir vaqtning oʻzida ikki yoki uch soatdan koʻproq uxlashi sogʻlom emas, chunki bu ularning tungi uyqusiga salbiy taʼsir koʻrsatishi mumkin, deydi doktor Lonzer. Agar chaqalog‘ingiz uzoq uyquga moyil bo‘lsa, uni bir necha soatdan keyin muloyimlik bilan uyg‘oting.
Bola kun davomida juda koʻp uxlashi mumkinmi?
Chaqaloq juda ko'p uxlashi mumkinmi? Ha, chaqaloq yangi tug'ilgan yoki kattaroq chaqaloq bo'ladimi, juda ko'p uxlashi mumkin. Ammo umuman olganda, kun bo'yi uxlaydigan yangi tug'ilgan chaqaloq juda ko'p uxlayotgan kattaroq chaqaloqqa qaraganda ko'proq tashvish tug'diradi, bu odatda faqat kasal bo'lganida yoki kun ko'proq band bo'lganida sodir bo'ladi.
Chaqaloq uxlash uchun qancha vaqt juda uzun?
Ideal holda uxlashning umumiy vaqti uch soatdan kam bo'lishi kerak, aks holda bu chaqaloqning tungi uyqusini buzishi mumkin. Bolalar bog‘chasidagi bolalar odatda tushdan keyin uxlaydilar.
