Mate yoki maté, shuningdek, chimarrao yoki cimarron nomi bilan ham tanilgan, an'anaviy Janubiy Amerikadagi kofeinga boy infuzion ichimlikdir. U Ilex paraguariensis gulining quritilgan barglarini issiq suvda namlash orqali tayyorlanadi va odatda kalabash qovoqidan tayyorlangan idishga metall somon bilan xizmat qiladi.
Nega yerba mate siz uchun yomon?
Yerba mate vaqti-vaqti bilan uni ichadigan sog'lom kattalar uchun xavf tug'dirmaydi. Biroq, ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, uzoq vaqt davomida ko'p miqdorda yerba mate ichadigan odamlar saratonning ayrim turlari, masalan, og'iz, tomoq va o'pka saratoni bilan kasallanish xavfi ortishi mumkin.
Yerba mate energiya ichimligi siz uchun yaxshimi?
Yerba mate tarkibida kofeol hosilalari va polifenollar kabi antioksidant birikmalar mavjud boʻlib, ular yurak kasalliklaridan himoya qiladi. Hujayra va hayvonlarni o'rganish, shuningdek, mate ekstrakti yurak xastaliklaridan himoya qilishi mumkinligi haqida xabar beradi (28, 29). Odamlarda yerba mate xolesterolni kamaytiradi
Umringiz saratonga olib keladimi?
Mate choyining yuqori dozalari va uzoq muddat foydalanish prostata, siydik pufagi, og'iz, qizilo'ngach, o'pka va bosh va bo'yin saratoni bilan bog'liq. Spirtli ichimliklarni ko'p iste'mol qilish va/yoki chekish va uzoq muddatli turmush o'rtog'idan foydalanish saraton xavfini oshiradi.
Yerba mate sizga shov-shuv beradimi?
Reklamalar, Internetdagi suhbatlar va ijobiy matbuot erba matening toza shov-shuvini targʻib qiladi -- tebranishlarsiz kofein koʻp boʻladi va baʼzan shunday boʻladigan “halokat”.
