Birinchi trimestrda vazn ortishining etishmasligi odatda mutlaqo normal holatdir Kichkina homilaning ozuqaviy ehtiyoji juda oz. Agar siz ikkinchi trimestrda tavsiya etilgan vazn ortishiga erisha olmasangiz, xuddi shunday emas. Farzandingiz kattalashgan sari, kaloriya va ozuqa moddalariga talab ortib boradi.
Homiladorlik paytida vazn ortmasa, bu nimani anglatadi?
Agar ayol homiladorlik davomida vazn ortmasa, past tug'ilish yoki erta tug'ilish kabi asoratlar paydo bo'lishi mumkin 20 kilogrammdan ortiq vaznga ega bo'lmagan onalardan tug'ilgan chaqaloqlar ko'pincha homiladorlik yoshi (SGA) uchun kichik hisoblanadi, ya'ni ular homiladorlik paytida noto'g'ri oziqlangan bo'lishi mumkin.
Homiladorlik paytida qachon vazn ortishni boshlaysiz?
Koʻpchilik funt ikkinchi va uchinchi trimestrda paydo boʻlsa-da, homiladorlikning birinchi 12 xaftasida roʻy beradigan dastlabki vazn ortishi kuzatiladi Aslida, Birinchi trimestrda odamlar o'rtacha 1 dan 4 kilogrammgacha vazn olishadi - lekin u farq qilishi mumkin.
Homiladorlik vaznimni qanday oshirishim mumkin?
Sekinroq vazn olish uchun quyidagi parhez oʻzgarishlarini sinab koʻring:
- Tegishli porsiyani iste'mol qiling va ikkinchi yordamdan qoching.
- Kam yogʻli sut mahsulotlarini tanlang.
- Mashq qilish; Har kuni bo'lmasa ham, ko'p yurish yoki suzishni o'ylab ko'ring.
- Kam yogʻli pishirish usullaridan foydalaning.
- Shirinliklar va yuqori kaloriyali gazaklarni cheklang.
- Shirin va shakarli ichimliklarni cheklang.
Homiladorlikning 9 oyligidagi bolaning vazni qancha?
39-haftada chaqalog'ingiz boshidan to tovoniga qadar uzunligi taxminan 50,7 sm (20 dyuym) va og'irligi 3,3 kg (7,2 funt) dan oshadi, bu mini tarvuz bilan bir xil..
