Mundarija:
- Homiladorlik paytida quyoshga botish yomonmi?
- Homiladorlikda quyoshda oʻtira olasizmi?
- Homiladorlik paytida qanday qilib quyoshda qolishim mumkin?
- Homiladorlik paytida tatuirovka qilish mumkinmi?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
Javob ha, homiladorlik paytida quyoshga botishingiz mumkin! Quyoshga ta'sir qilish tanamiz uchun juda muhim, chunki quyosh D vitamini sintez qilishimizga yordam beradi, bu bolaning sog'lom rivojlanishi uchun zarur va onaning suyaklarini mustahkamlash uchun foydalidir.
Homiladorlik paytida quyoshga botish yomonmi?
Homiladorlikda ko'nchilik xavfsizmi? Ko'nchilik - ko'chada yoki solaryumda - bo'lajak chaqalog'ingizga bevosita zarar etkazishi haqida aniq dalil yo'q. Tashqarida yoki ichkarida qoraygan bo'lsangiz ham, ultrabinafsha (UV) nurlanish bir xil bo'ladi, garchi u ko'proq konsentratsiyalangan bo'lsa-da.
Homiladorlikda quyoshda oʻtira olasizmi?
Agar siz tushdan keyin quyoshda tinch o'tmoqchi bo'lsangiz, buni qilishingiz mumkin. Faqat haddan tashqari qizib ketmasligingizga va teringizni quyosh kremi bilan himoya qilishingizga ishonch hosil qiling. Homiladorlik paytida teringiz sezgir bo'lishi mumkin va siz quyoshda osonroq yonishingiz mumkin. Agar bu sizga tegishli boʻlsa, iloji boricha quyoshdan uzoqroq turing.
Homiladorlik paytida qanday qilib quyoshda qolishim mumkin?
Homiladorlik paytida quyoshga botganingizda, ham UVA, ham UVB nurlarini toʻsuvchi quyoshdan himoyalovchi krem surganingizga ishonch hosil qiling Quyoshdan himoya qiluvchi kremni qoʻllaganingizda, qaysi kolbadan foydalansangiz ham, “keng spektr” atamasini qidiring.. Sink oksidi va titan dioksidi kabi ingredientlarni ko'rib chiqing, ular kimyoviy quyoshdan himoya qiluvchi vositalardan ko'ra jismoniy quyoshdan himoyalovchi vositalardir.
Homiladorlik paytida tatuirovka qilish mumkinmi?
Homiladorlik davrida tatuirovka qilishning asosiy tashvishi gepatit B va OIV kabi infektsiyani yuqtirish xavfi hisoblanadi. Garchi xavf unchalik katta boʻlmasa-da, tatuirovka qilish uchun chaqaloq tugʻilgunga qadar kutish tavsiya etiladi.
Tavsiya:
Homiladorlik paytida ortiqcha vazn ortishi mumkinmi?
Homiladorlikda ortiqcha vazn ortishi onaning sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkin. Ortiqcha vazn ortishi homiladorlikda qandli diabetning rivojlanishi, yuqori qon bosimi va tug'ilish paytidagi asoratlar bilan bog'liq. Bu qisqa muddatda ham, kelajakda ham chaqaloqning sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkin .
Homiladorlik paytida mango yeyishimiz mumkinmi?
Faqat homiladorlik davrida mango iste'mol qilish mumkin emas, balki ular siz uchun foydali bo'lgan ko'plab ozuqaviy moddalarni o'z ichiga oladi. Bir ¾ chashka mango porsiyasi foliy kislotasining yaxshi manbai bo'lib, u asosiy prenatal vitamin hisoblanadi.
Homiladorlik paytida qon ketishi mumkinmi?
Homiladorlik davrida qindan qon ketish va dog'lar paydo bo'lishi tez-tez uchraydi Barcha homilador ayollarning 4 tadan 1 tasida (25% gacha) homiladorlik davrida qon ketishi yoki dog'lar paydo bo'ladi. Homiladorlik paytida qon ketish va dog'lar har doim ham muammo borligini anglatmaydi, lekin ular abort yoki boshqa jiddiy asoratlar belgisi bo'lishi mumkin .
Homiladorlik paytida qanday qilib quyoshga botish kerak?
Homiladorlik paytida quyoshga botganingizda, ham UVA, ham UVB nurlarini toʻsuvchi quyoshdan himoyalovchi krem surganingizga ishonch hosil qiling Quyoshdan himoya qiluvchi kremni qoʻllaganingizda, qaysi kolbadan foydalansangiz ham, “keng spektr” atamasini qidiring.
Quyoshdan ko'zoynak bilan quyoshga botish kerakmi?
Koʻnlashganda koʻzlaringizni himoya qiling. Agar siz koʻchada koʻzga tushayotgan boʻlsangiz, har doim mos keladigan, toʻliq qoplaydigan koʻzoynak taqing. “100% ultrabinafsha nurlardan himoya” deb yozilgan quyoshdan saqlaydigan ko‘zoynaklarni qidiring va ular baland va ko‘z va qovoqlarni to‘liq qoplaydigan darajada keng ekanligiga ishonch hosil qiling .
