Asosiy tarkibiy qism sut bo'lgan muhallabi proteinning yaxshi manbai va tarkibida k altsiy suyak salomatligi uchun foydalidir. Lekin muhallabi shirin taomdir, chunki u bizga qo‘shimcha energiya, yog‘va shakarni ham berishi mumkin, biz istamagan yoki kerak bo‘lmaydi. … O‘z qo‘lingiz bilan qaymoq tayyorlaganingizda, qaysi sutdan foydalanishni tanlashingiz mumkin.
Nima uchun qaymoq juda yomon?
Mustaqil, agar siz uni tez-tez iste'mol qilsangiz, ko'p miqdorda yog' va qo'shilgan shakar tufayli siz uchun zararli bo'lishi mumkin. Biroq, kamdan-kam iste'mol qilinsa, ko'pchilik uchun muhallabi yaxshi. Do‘konda sotib olingan navlarda zararli qo‘shimchalar bo‘lishi mumkinligini yodda tuting.
Qaymoq kilogramm beradimi?
Mustaqoz kilogramm berish uchun juda mos keladi. Har kuni banan va 2 ta yangi anje iste'mol qiling. Siz banan yoki chickoo milkshakelarini ichishingiz mumkin. Har kuni iste'mol qilingan kaloriya miqdorini yozib oling.
Nega mevali qaymoq siz uchun foydali?
Meva muhallabi foydali desertdir, chunki u k altsiy va oqsil manbai bo'lgan sutdan tayyorlanadi. meva qo'shilishi yaxshi tuzilish va ta'mga beradi. Bu shirinlikka bo'lgan ehtiroslaringizga g'amxo'rlik qilishini ta'minlaydi.
Qaymoq siz uchun muzqaymoqdan afzalmi?
Qaymoq va muzqaymoq oʻrtasidagi eng katta farq tuxum sarigʻining mavjudligidir. Muzqaymoq va muzqaymoq uchun ozuqaviy maʼlumotlarning farqi shundaki, muhallabi muzqaymoqga qaraganda kamroq kaloriya, muzqaymoqqa qaraganda koʻproq protein va k altsiy hamda kamroq yogʻ va uglevodlarni oʻz ichiga oladi.
