Mundarija:
- Belingdagi chap tomoningda qaysi organ bor?
- Beldagi bel og'rig'ini qanday davolaysiz?
- Belimdagi ogʻriq buyrak bilan bogʻliqligini qanday aniqlash mumkin?
- Yurish bel og'rig'iga yaxshimi?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
Chap bel og'rig'ining eng ko'p uchraydigan sabablari: umurtqa pog'onasini qo'llab-quvvatlovchi muskullar yoki ligamentlarning yumshoq to'qimalarining shikastlanishi umurtqa pog'onasining shikastlanishi, masalan, disklar yoki umurtqa pog'onasi bo'g'imlari. buyraklar, ichaklar yoki jinsiy a'zolar kabi ichki organlar bilan bog'liq holat.
Belingdagi chap tomoningda qaysi organ bor?
taloq qorinning yuqori chap qismida, koʻkrak qafasi ostida, orqangizga qarab oʻtiradi. Bu limfa tizimining bir qismi bo'lgan va tanangizni infektsiyadan himoya qiluvchi drenaj tarmog'i sifatida ishlaydigan organ.
Beldagi bel og'rig'ini qanday davolaysiz?
Uy sharoitida bel og'rig'ini boshqarishning 10 usuli
- Harakatda davom eting. Og'riyotganingizda buni his qilmasligingiz mumkin. …
- Uzun va mustahkamlang. Kuchli mushaklar, ayniqsa qorin bo'shlig'i, orqangizni qo'llab-quvvatlashga yordam beradi. …
- Yaxshi holatda turing. …
- Sog'lom vaznni saqlang. …
- Chekishni tashlang. …
- Muz va issiqlikni sinab koʻring. …
- Birjadan tashqari dori-darmonlarni biling. …
- Dorivor kremlarga surting.
Belimdagi ogʻriq buyrak bilan bogʻliqligini qanday aniqlash mumkin?
Odatda belning pastki qismida paydo bo'ladigan bel og'rig'idan farqli o'laroq, buyraklar og'riq chuqurroq va orqa tomonda yuqoriroq bo'ladi Buyraklar qovurg'alar ostida, qovurg'aning har ikki tomonida joylashgan bo'lishi mumkin. umurtqa pog'onasi. Buyrak og'rig'i yon tomonlarda yoki o'rtadan yuqoriga (ko'pincha qovurg'alar ostida, umurtqa pog'onasining o'ng yoki chap tomonida) seziladi.
Yurish bel og'rig'iga yaxshimi?
Oddiy yurish harakati pastki bel og'rig'i uchun qila oladigan eng yaxshi narsalardan biridir. Kuniga ikki marta oʻndan oʻn besh daqiqagacha yurish bel ogʻrigʻini engillashtiradi. Agar xohlasangiz va/yoki imkoningiz boʻlsa, bu mashqni kuchliroq mashq turiga almashtiring.
Tavsiya:
Bel og'rig'idan o'tish kerakmi?
Yurish - bu harakatsizlikdan faollikka o'tishning eng yaxshi usuli - hatto tizzangiz yoki soningiz kabi og'irlik ko'taruvchi bo'g'imlarda artrit bo'lsa ham. Piyoda yurish artritdagi og‘riq, qotib qolish va shishishni engillashtiradigan kam ta’sirli mashg‘ulotdir, ammo bu yurishning ajoyib mashq bo‘lishining yagona sababi emas .
Nega angina og'rig'i chap qo'lda tarqaladi?
Bu og'riq retseptorlari oxir-oqibatda C7 dan T4 gacha bo'lgan bir nechta nerv ildizlarida olib boriladigan afferent yo'llarga ishora qiladi. Yo'n altirilgan/nurlanadigan og'riq, aks ettiruvchi og'riq deb ham ataladigan og'riq og'riqli qo'zg'atuvchi joydan boshqa joyda seziladigan og'riqdir https:
Erta homiladorlik bel og'rig'iga sabab bo'lishi mumkinmi?
Bel og'rig'i ko'pchilik ayollar uchun homiladorlikning odatiy qismidir, agar noqulay bo'lsa. Birinchi trimestrda bel og'rig'i odatda gormonlar va stressning ko'payishi bilan bog'liq Agar homilador bo'lishdan oldin boshdan kechirgan bo'lsangiz, homiladorlik paytida bel og'rig'i xavfi yuqori bo'lishi mumkin.
Noqulay poyabzal bel og'rig'iga sabab bo'lishi mumkinmi?
Bel og'rig'ini kuchaytiradigan ko'plab omillar (noto'g'ri holat, mushaklarning spazmlari yoki bir nechta tibbiy sabablar) bo'lsa-da, har kuni poyabzal tanlash kabi narsa belingizga ta'sir qilishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, beqaror poyabzallar, masalan, flip-floplar bel og'rig'iga olib kelishi mumkin Oyoq kiyim bel og'rig'iga sabab bo'lishi mumkinmi?
Tomoq og'rig'i bosh og'rig'iga sabab bo'ladimi?
Ko'p holatlar bosh og'rig'iga va tomoq og'rig'iga olib kelishi mumkin. Sizda bu noqulayliklarning ikkalasi ham bor: Virusli infektsiya, masalan: Umumiy shamollash va boshqa yuqori nafas yoʻllarining infektsiyalari . Bosh og'rig'i COVID-19 alomati bo'lishi mumkinmi?
