Oxir-oqibat, rashk xafagarchilik va himoyalanishga olib kelishi mumkin. 1 Shuningdek, bu munosabatlardagi ishonchni yo'q qiladi va ko'proq bahs-munozaralarga olib keladi, ayniqsa hasadgo'y odam boshqa odamga talablar qo'ysa va doimiy ravishda savol bersa. Kuchli hissiy tajribalar jismoniy alomatlarga ham olib kelishi mumkin.
Hasad munosabatlarimni buzishini qanday to'xtatsam bo'ladi?
Agar siz tez-tez rashkni boshdan kechirsangiz, bu erda sizga yordam beradigan ba'zi strategiyalar mavjud:
- Oʻz his-tuygʻularingizga qarab harakat qilmang. O'zingizni his qilayotgandek harakat qilmaslik qiyin. …
- Tinchlaning va himoyasiz qoling. …
- Hasadingizni yumshoq tarzda ifoda eting. …
- O'zingizni qadrlang. …
- Yaralaringizni davolang. …
- Hamkoringizga ishoning. …
- O'zingga ishon.
Rashk munosabatlarga yomonmi?
Hasad har qanday munosabatlarda boshini koʻtarishi mumkin Bu halokatli tuygʻu: u baxtli hamkorlikni boʻgʻib yuborishi va mavjud boʻlgan ishonchni buzishi mumkin. Rashk sizni ishonchsizlik va shubhadan tortib, rad etish, qo'rquv, g'azab yoki tashvishga qadar turli xil his-tuyg'ularni boshdan kechirishga olib kelishi mumkin.
Hasad munosabatlarga qanday ta'sir qiladi?
Har qanday sog'lom va baxtli munosabatlarning asosi ishonch va hurmatdir. rashk bilan kurashayotgan odam o'zi bilan birga bo'lgan odamga ishonolmaydi yoki unga shaxs sifatida yoki chegaralarini hurmat qila olmaydi Ishdan tashqari bu xatti-harakat bir vaqtlar mavjud bo'lgan sevgi va mehr tuyg'ularini yo'q qiladi.
Rashk munosabatlarga yordam beradimi?
“ Yengil rashk sog'lom bo'lishi mumkin”, deydi doktor. Magavi. "Bu shaxs o'z sherigiga g'amxo'rlik qilishini, uni qadrlashini va uni yo'qotishni istamasligini yana bir bor tasdiqlaydi." Biz hamkorlarimizning boshqalarga e'tibor qaratishiga hasad qilishimiz mumkin, chunki biz ularning ko'z qorachig'i bo'lishni xohlaymiz.
