Tutlar yangi va quritilgan holda iste'mol qilinadigan rangli rezavorlardir. Ular yaxshi temir, vitamin C va bir qancha oʻsimlik birikmalari manbai boʻlib, xolesterin, qon shakarini kamaytirish va saraton xavfi bilan bogʻliq.
Tutning yon ta'siri qanday?
Tut bargi ham odamlarda, ham hayvonlarda o'tkazilgan tadqiqotlarda asosan xavfsiz ekanligi isbotlangan bo'lsa-da, bu ba'zi odamlarda yon ta'sirga olib kelishi mumkin (21). Misol uchun, ba'zi odamlar qo'shimchalarni qabul qilganda diareya, ko'ngil aynishi, bosh aylanishi, shishiradi va ich qotishi kabi nojo'ya ta'sirlar haqida xabar bergan (9).
Tutlar super taommi?
Tutlar superfood boʻlib, oʻylab koʻrishga arziydi. Bizning quritilgan tutlar shakar qo'shilmagan tabiiy shirin ta'mga ega. Ular meva uchun juda yuqori darajadagi protein va temirni ta'minlaydi, shuningdek, S vitamini, tola, k altsiy va antioksidantlarning boy manbaidir.
Nega tut daraxtlari yomon?
Bu yangi tut daraxtlari tez oʻsib bormoqda, demak ular kuchsiz yogʻoch va agressiv ildizlariga ega boʻlib, piyodalar yoʻlaklarini buzib tashlashi, eski kanalizatsiya tizimlariga bostirib kirishi va hatto uyga kirib borishi mumkin. uylar poydevori.
Tutning qanday foydalari bor?
Tut yoki shaxtotning ushbu 10 ta foydasi sizni bu mevani qabul qilishga undaydi
- Oz hazm qilish tizimini yaxshilaydi. …
- Qon shakar darajasini nazorat qiladi. …
- Saraton xavfini kamaytiradi. …
- Qon aylanishini yaxshilaydi. …
- Immunitetni yaxshilaydi. …
- Suyak to'qimasini hosil qiladi. …
- Miya salomatligini mustahkamlaydi. …
- Jigar salomatligini mustahkamlaydi.
