Mundarija:
- G'isht teruvchilarning orqasi yomonmi?
- G'isht qo'yish qanday xavf-xatarlarga ega?
- Qurilish bel uchun yomonmi?
- G'isht teruvchilar artrit bilan kasallanadimi?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
Gʻisht, granit, marmar va boshqa qurilish toshlarini doimiy ravishda koʻtarish va joylashtirish ajablanarli emas orqa tarangligiga sabab boʻladi. Bu takrorlanuvchi harakat toshchilikni bel og‘rig‘iga sabab bo‘ladigan asosiy kasblardan biriga aylantiradi.
G'isht teruvchilarning orqasi yomonmi?
G'isht terish mashaqqatli va tayanch-harakat tizimi kasalliklari, xususan, bel va bilaklar uchun yuqori xavfli vazifa hisoblanadi.
G'isht qo'yish qanday xavf-xatarlarga ega?
G'isht va bloklar bilan ishlashda shikastlanishning asosiy sabablari:
- qoʻllash, koʻtarish, koʻtarish, aralashtirish va h.k. jarohatlar (masalan, qoʻllar, orqa va yelkalar choʻzilishi va choʻzilishi)
- sirpanish, yiqilish va yiqilish, masalan, materiallar ustidan urilish yoki balandlikdan qulash.
Qurilish bel uchun yomonmi?
Ba'zida qurilish ishchilari ham sirpanish va yiqilish natijasida bel jarohatlarini boshdan kechirishadi, bu esa qurilish maydonlarida eng koʻp uchraydigan baxtsiz hodisalardan biridir. Sirpanish va yiqilish disk churrasi, umurtqa pog'onasi sinishi va hatto doimiy falajga olib kelishi mumkin.
G'isht teruvchilar artrit bilan kasallanadimi?
Erkaklar orasida g'isht teruvchilar, betonchilar va elektrikchilarning boshqa kasblarda romatoid artrit bilan kasallanish xavfi kamida ikki baravar ko'p ekanligi aniqlandi.
Tavsiya:
Bukilgan belingizni tuzata olasizmi?
Agar siz noto'g'ri holatda bo'lsangiz, bu holat ko'pincha mashq qilish va yaxshi holatda turish orqali tuzatilishi mumkin. Ba'zi odamlarda og'irroq giperkifoz quyidagi sabablarga ko'ra rivojlanadi: kompressiya yoriqlari/osteoporoz . Qanday qilib egilgan holatimni oʻzgartira olaman?
Suv itlarning qulog'ini og'ritadimi?
Ammo it do'stlarimiz uchun bu unchalik oddiy emas. Itning qulog'iga suv tiqilib qolsa, bu noqulay qo'ziqorin va bakterial infektsiyalarga zamin yaratadi. Xamirturush va bakteriyalar issiq, qorong'i va nam joylarni yaxshi ko'radi, shuning uchun itingizning quloqlarini quruq holda saqlash juda muhim .
Quyoshga qarash ko'zlaringizni og'ritadimi?
Tibbiyot hamjamiyatidagi konsensus shuki, toʻgʻridan-toʻgʻri quyoshga qarash koʻzlarga zarar etkazishi mumkin toʻr pardaning qaytarilmas shikastlanishiga va koʻrishning yoʻqolishiga olib kelishi mumkin. Agar siz quyoshga qarashni tanlasangiz, retinaning shikastlanish xavfini kamaytirish uchun quyidagi ehtiyot choralariga rioya qiling .
Taxta belingizni og'ritishi kerakmi?
PLANKING umurtqa pogʻonasini Stressga duchor qiladi Agar sizning chuqur yadrongizda deyarli mukammal faoliyat va kuchingiz boʻlmasa, taxta bel umurtqasiga katta stress qoʻyadi. Qanchalik ko'p taxta qilishsa, bel og'rig'i shunchalik ko'p bo'lishini aniqlagan odamlarni har doim davolaymiz .
Shtanga cho’kish belingizni shikastlashi mumkinmi?
Toʻgʻri bajarilsa, choʻktirish jarohatga olib kelishi dargumon. Biroq, umurtqa pog'onasi cho'kish paytida bo'g'imlarning eng zaif qismidir va bu erda og'riq paydo bo'lishi mumkin. Buning bir necha sabablari bor: pastki orqa qismidagi oldingi jarohatlar .
