Mundarija:
- Tos bo'shlig'ingiz doimo bo'shashishi kerakmi?
- Men har doim oʻzimni jalb qilishim kerakmi?
- Nega men doimo tos bo'shlig'imni siqaman?
- Tos bo'shlig'im kuchli yoki yo'qligini qanday bilsam bo'ladi?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
Salomatli ayollarning hammasi ham tos bo'shlig'i mushaklari zaif emas, lekin ba'zida ular tos bo'shlig'i mushaklaridan to'g'ri va o'z vaqtida foydalanishni o'rganishlari kerak. Tos bo'shlig'i mushaklari tanangizning boshqa mushaklari kabi kuchli va faol bo'lishi kerak.
Tos bo'shlig'ingiz doimo bo'shashishi kerakmi?
Tos bo'shlig'i muskullarini to'liq bo'shatish va ularni qisqarish imkoniyatiga ega bo'lish juda muhim. Agar mushaklar allaqachon qotib qolgan va taranglashgan bo'lsa, ularni samarali ravishda qisqartirish va kuchni oshirish juda qiyin, shuning uchun tos bo'shlig'i mashqlari unchalik katta farq qilmaydi.
Men har doim oʻzimni jalb qilishim kerakmi?
Qoʻngʻizni ichkarida ushlab turganda normal nafas olishni davom ettiring. Mashq qilish paytida yadroni toʻgʻri ishda tuting yadroni mustahkam saqlashga yordam beradi va nafaqat ish paytida jarohatlanish xavfini kamaytiradi. tashqarida, balki kundalik ishlaringizda ham.
Nega men doimo tos bo'shlig'imni siqaman?
Ushlab turish harakati tos bo'shlig'i mushaklari nazoratni yo'qotmaslik uchun siqilib ketayotganini bildiradi. Yuqori darajadagi stress, qo'rquv yoki xavotir mushaklarning refleksli ravishda kuchlanishiga olib kelishi mumkinligi sababli, bu omillar tos bo'shlig'ida gipertoniyaga olib kelishi mumkin.
Tos bo'shlig'im kuchli yoki yo'qligini qanday bilsam bo'ladi?
Barmog'ingizni sekin egib, vaginal devorning yon tomoniga sekin bosing. Siydik oqimini to'xtatayotganingizni tasavvur qilib, tos bo'shlig'i mushaklarini torting. Barmogʻingiz atrofida siqilish va koʻtarilish hissini his qilishingiz kerak.
Tavsiya:
Tos bo'shlig'i og'rig'i qachon boshlanadi?
PGP birinchi trimestrdayoq boshlanishi mumkin, lekin u homiladorlikning kech davrida tez-tez uchraydi (RCOG 2015, Verstraete et al 2013). Agar og'riq homiladorlikning oxirida paydo bo'lsa, bu bolangizning boshi og'riyotgani yoki tos bo'shlig'iga tushayotgani bo'lishi mumkin .
Nega ish beruvchi tuklar to'shagi bilan shug'ullanishi kerak?
Bu kasaba uyushmalari ish beruvchilardan ma'lum bir vazifani bajarish uchun mehnat xarajatlarini zarur bo'lgan darajadan ko'proq oshirishni talab qilganda sodir bo'ladi. … Tukli to'shak texnologik taraqqiyot va taraqqiyot sharoitida kasaba uyushmalari odamlarni ish bilan ta'minlashning bir usuli sifatida paydo bo'ldi Featherbedding adolatsiz mehnat amaliyotmi?
Tos bo'shlig'ini tekislash nima?
Tos suyagi tekis bo'lmaganda bir son suyagi (tos suyagi tos suyagi) Son suyagi (os coxae, innominat suyagi, tos suyagi yoki tos suyagi) katta tekis suyak bo'lib, markazda siqilgan va yuqorida va pastda kengaytirilgan Ba'zi umurtqali hayvonlarda (jumladan, balog'at yoshidan oldin odamlarda) u uch qismdan iborat:
Tibbiyotdan oldingi talabalar biotibbiyot muhandisligi bilan shug'ullanishi mumkinmi?
Bakalavriat biotibbiyot muhandisligi dasturiga kirishga qaror qilgan meditsina talabalari u butun mamlakat boʻylab tibbiyot maktablariga kirish va muvaffaqiyatga erishish uchun zarur boʻlgan talablarning koʻpini taklif qilishini bilib oladi.
Subkorionik qon ketish uchun tos bo'shlig'ida dam olish kerakmi?
Tos bo'shlig'ida dam olish: Jinsiy aloqada bo'lmang, dush yuvmang yoki tamponlardan foydalanmang. Og'ir narsalarni tortmang yoki ko'tarmang. Ushbu harakatlar qisqarish yoki infektsiyaga olib kelishi mumkin va sizni yoki chaqalog'ingizni xavf ostiga qo'yishi mumkin.
