Mundarija:
- Tos suyagi tekislanmaganligini qanday bilasiz?
- Tos suyagining burishishiga nima sabab bo'ladi?
- Belning hizalanishini qanday tuzatasiz?
- Tos bo'shlig'ining ikkita keng tarqalgan noto'g'ri joylashishi qanday?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
Tos suyagi tekis bo'lmaganda bir son suyagi (tos suyagi tos suyagi) Son suyagi (os coxae, innominat suyagi, tos suyagi yoki tos suyagi) katta tekis suyak bo'lib, markazda siqilgan va yuqorida va pastda kengaytirilgan Ba'zi umurtqali hayvonlarda (jumladan, balog'at yoshidan oldin odamlarda) u uch qismdan iborat: yonbosh, ishkium va pubis. https://en.wikipedia.org › wiki › Hip_bone
Bel suyagi - Vikipediya
) boshqa dan yuqori. Buni eng yaxshi odam tik holatda bo'lganida postural baholash, shuningdek, sonning old-orqa rentgenogrammasi orqali aniqlash mumkin.
Tos suyagi tekislanmaganligini qanday bilasiz?
Bel yoki tos suyagining notoʻgʻri joylashishining belgilari va belgilari
- Umumiy bel og'rig'i.
- Yurish paytida yoki undan keyin kuchayadigan son va dumba sohasidagi og'riq.
- Uzoq vaqt davomida tik turgandan keyin son va beldagi og'riqlar.
- Muvozanatsiz yurish yoki yurish.
- Yotayotganda bel yoki sonda og'riq hissi.
Tos suyagining burishishiga nima sabab bo'ladi?
Oyoqlar, sonlar yoki umurtqa pog'onasidagi tizimli yoki funktsional muammolar tos suyagining egilishiga olib kelishi mumkin. Eng ko'p uchraydigan sabablar notekis oyoq uzunligi, orqa miya skoliozi va mushaklarning nomutanosibligi yoki kontrakturasi.
Belning hizalanishini qanday tuzatasiz?
Noto'g'ri joylangan sonni davolash
- Qo'lda terapiya (chiropraktika, massaj)
- Mashqlar va yadrolarni mustahkamlash mashqlari.
- Splinting.
- Turish yoki oʻtirish holatida va kundalik mashgʻulotlardagi kabi turmush tarzini oʻzgartirish.
- Ozish.
- Jarrohlik (odatda oxirgi chora sifatida).
Tos bo'shlig'ining ikkita keng tarqalgan noto'g'ri joylashishi qanday?
Tos bo'shlig'ining eng ko'p uchraydigan uchta turi bu tos bo'shlig'ining oldingi, orqa va lateral egilishi Agar tos bo'shlig'ining egilishi tos suyagining tanaga nisbatan joylashishini bilsangiz, shunda siz har bir turdagi tos bo'shlig'i egilishi tos suyagining qaysi yo'nalishda mahkamlanganligini ko'rsatishini tushunishingiz mumkin.
Tavsiya:
Tos bo'shlig'i og'rig'i qachon boshlanadi?
PGP birinchi trimestrdayoq boshlanishi mumkin, lekin u homiladorlikning kech davrida tez-tez uchraydi (RCOG 2015, Verstraete et al 2013). Agar og'riq homiladorlikning oxirida paydo bo'lsa, bu bolangizning boshi og'riyotgani yoki tos bo'shlig'iga tushayotgani bo'lishi mumkin .
Og'iz bo'shlig'ini parvarish qilish kimlarga e'tibor beradi?
Biz Dr. Liza va doktor Vanessa Kreven, kosmetik stomatologlar va opa-singillar. Stomatologlar sifatida biz og‘iz bo‘shlig‘i salomatligi umumiy salomatlik uchun muhim ekanligini bilamiz, shuning uchun biz klinik jihatdan tasdiqlangan, toza, barqaror og‘iz bo‘shlig‘ini parvarish qilish vositalarini yaratdik .
Tos bo'shlig'i har doim shug'ullanishi kerakmi?
Salomatli ayollarning hammasi ham tos bo'shlig'i mushaklari zaif emas, lekin ba'zida ular tos bo'shlig'i mushaklaridan to'g'ri va o'z vaqtida foydalanishni o'rganishlari kerak. Tos bo'shlig'i mushaklari tanangizning boshqa mushaklari kabi kuchli va faol bo'lishi kerak .
Nega oyoq barmog'ini tekislash kerak?
Oyoq barmoq burchagi yoʻnalishni boshqarishga, burilish reaktsiyasiga va shinalar protektorining ishlash muddatiga taʼsir qiladi. Oyoq barmoqlari bilan bog'liq bo'lgan protektorning aşınması protektor bo'ylab "tukli" eskirish namunasini keltirib chiqaradi.
Subkorionik qon ketish uchun tos bo'shlig'ida dam olish kerakmi?
Tos bo'shlig'ida dam olish: Jinsiy aloqada bo'lmang, dush yuvmang yoki tamponlardan foydalanmang. Og'ir narsalarni tortmang yoki ko'tarmang. Ushbu harakatlar qisqarish yoki infektsiyaga olib kelishi mumkin va sizni yoki chaqalog'ingizni xavf ostiga qo'yishi mumkin.
